Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Свинина

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.9%
Содержит больше МедьМедь +24.7%
Содержит больше МарганецМарганец +11833.3%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КалийКалий +54.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше СеленСелен +56.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~19mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.39mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин EВитамин E +255.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +85.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +223.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.2%
Содержит больше ХолинХолин +83.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.037mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Свинина DV% diff.
Натрий 1582mg 62mg 66%
Насыщенные жиры 17.708g 5.23g 57%
Витамин B1 0.271mg 0.877mg 51%
Жиры 46.28g 13.92g 50%
Марганец 1.074mg 0.009mg 46%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 6.19g 36%
Селен 29µg 45.3µg 30%
Витамин B12 1.3µg 0.7µg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 1.2g 22%
Белки 19.25g 27.32g 16%
Фосфор 158mg 246mg 13%
Калорийность 504kcal 242kcal 13%
Витамин B6 0.362mg 0.464mg 8%
Холин 51.2mg 93.9mg 8%
Железо 1.33mg 0.87mg 6%
Холестерин 97mg 80mg 6%
Витамин E 1.03mg 0.29mg 5%
Витамин K 5.8µg 0µg 5%
Витамин B2 0.257mg 0.321mg 5%
Витамин B5 0.93mg 0.698mg 5%
Калий 274mg 423mg 4%
Медь 0.091mg 0.073mg 2%
Магний 18mg 28mg 2%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Углеводы 1.18g 0g 0%
Чистые углеводы 1.18g 0g N/A
Витамин D 52IU 53IU 0%
Кальций 19mg 19mg 0%
Цинк 2.44mg 2.39mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин D 1.3µg 1.3µg 0%
Витамин B3 4.987mg 5.037mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.338mg 0%
Треонин 0.869mg 1.234mg 0%
Изолейцин 0.901mg 1.26mg 0%
Лейцин 1.575mg 2.177mg 0%
Лизин 1.652mg 2.446mg 0%
Метионин 0.511mg 0.712mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 1.086mg 0%
Валин 0.987mg 1.473mg 0%
Гистидин 0.688mg 1.067mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры +232.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +432.6%
Содержит больше БелкиБелки +41.9%
Содержит больше ВодаВода +102.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +235.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +271.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.