Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше КалийКалий +146.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +313.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.9%
Содержит больше МарганецМарганец +258%
Содержит больше СеленСелен +70.6%
Содержит больше КальцийКальций +278.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.088mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +238.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +828.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31.8%
Содержит больше ХолинХолин +24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +93.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1340%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.265mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Сладкий ролл DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 3.079g 66%
Натрий 1582mg 304mg 56%
Витамин B12 1.3µg 0.14µg 48%
Жиры 46.28g 16.4g 46%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 4.797g 40%
Марганец 1.074mg 0.3mg 34%
Белки 19.25g 6.2g 26%
Селен 29µg 17µg 22%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 7.473g 20%
Витамин B6 0.362mg 0.107mg 20%
Углеводы 1.18g 50.9g 17%
Витамин B9 5µg 72µg 17%
Цинк 2.44mg 0.59mg 17%
Витамин B3 4.987mg 2.384mg 16%
Фосфор 158mg 76mg 12%
Холестерин 97mg 66mg 10%
Витамин B5 0.93mg 0.406mg 10%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Калорийность 504kcal 372kcal 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин A 0µg 62µg 7%
Витамин E 1.03mg 1.99mg 6%
Калий 274mg 111mg 5%
Кальций 19mg 72mg 5%
Витамин B1 0.271mg 0.324mg 4%
Железо 1.33mg 1.6mg 3%
Холин 51.2mg 41.3mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B2 0.257mg 0.265mg 1%
Витамин K 5.8µg 4.4µg 1%
Чистые углеводы 1.18g 48.5g N/A
Магний 18mg 17mg 0%
Сахар 0g 31.73g N/A
Медь 0.091mg 0.088mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.074mg 0%
Треонин 0.869mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.259mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.458mg 0%
Лизин 1.652mg 0.243mg 0%
Метионин 0.511mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.3mg 0%
Валин 0.987mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.145mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +210.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +182.2%
Содержит больше ВодаВода +15.1%
Содержит больше ДругоеДругое +178.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4213.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +333%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.