Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +107.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1109.1%
Содержит больше МедьМедь +405.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +388%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.7%
Содержит больше МарганецМарганец +9663.6%
Содержит больше СеленСелен +237.2%
Содержит больше КальцийКальций +410.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1078.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5380.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +546.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +490.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +176.2%
Содержит больше ХолинХолин +88.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Сливочный сыр DV% diff.
Натрий 1582mg 314mg 55%
Марганец 1.074mg 0.011mg 46%
Витамин B12 1.3µg 0.22µg 45%
Селен 29µg 8.6µg 37%
Витамин A 0µg 308µg 34%
Витамин B3 4.987mg 0.091mg 31%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 8.907g 30%
Белки 19.25g 6.15g 26%
Витамин B6 0.362mg 0.056mg 24%
Витамин B1 0.271mg 0.023mg 21%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 1.483g 20%
Жиры 46.28g 34.44g 18%
Цинк 2.44mg 0.5mg 18%
Железо 1.33mg 0.11mg 15%
Насыщенные жиры 17.708g 20.213g 11%
Витамин B5 0.93mg 0.517mg 8%
Калорийность 504kcal 350kcal 8%
Кальций 19mg 97mg 8%
Медь 0.091mg 0.018mg 8%
Фосфор 158mg 107mg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Холин 51.2mg 27.2mg 4%
Калий 274mg 132mg 4%
Витамин K 5.8µg 2.1µg 3%
Магний 18mg 9mg 2%
Витамин B2 0.257mg 0.23mg 2%
Витамин E 1.03mg 0.86mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Холестерин 97mg 101mg 1%
Углеводы 1.18g 5.52g 1%
Чистые углеводы 1.18g 5.52g N/A
Сахар 0g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.069mg 0%
Треонин 0.869mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.324mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.657mg 0%
Лизин 1.652mg 0.567mg 0%
Метионин 0.511mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.291mg 0%
Валин 0.987mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.02g N/A
0.018g 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.002g N/A
0.04g 0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +213%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.4%
Содержит больше ДругоеДругое +273.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +367.8%
Содержит больше ВодаВода +84.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +133.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.