Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Содержит больше ЦинкЦинк +47%
Содержит больше МарганецМарганец +280.9%
Содержит больше СеленСелен +89.5%
Содержит больше МагнийМагний +72.2%
Содержит больше КальцийКальций +321.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.1%
Содержит больше МедьМедь +35.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~296mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +145.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +99.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +79.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30%
Содержит больше ХолинХолин +13.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +41.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.924mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +33.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +108.4%
Содержит больше ДругоеДругое +185.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +583.1%
Содержит больше ВодаВода +88%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +126.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пепперони Тефтели
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Тефтели DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 7.627g 46%
Натрий 1582mg 666mg 40%
Жиры 46.28g 22.21g 37%
Марганец 1.074mg 0.282mg 34%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 9.188g 29%
Селен 29µg 15.3µg 25%
Витамин B12 1.3µg 1µg 13%
Витамин B6 0.362mg 0.202mg 12%
Фосфор 158mg 239mg 12%
Витамин B3 4.987mg 3.108mg 12%
Витамин B1 0.271mg 0.136mg 11%
Калорийность 504kcal 286kcal 11%
Холестерин 97mg 66mg 10%
Белки 19.25g 14.4g 10%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Витамин B9 5µg 36µg 8%
Цинк 2.44mg 1.66mg 7%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 3.346g 7%
Железо 1.33mg 1.77mg 6%
Витамин D 1.3µg 0.1µg 6%
Кальций 19mg 80mg 6%
Витамин D 52IU 2IU 6%
Медь 0.091mg 0.123mg 4%
Витамин E 1.03mg 0.42mg 4%
Магний 18mg 31mg 3%
Витамин K 5.8µg 8.2µg 2%
Углеводы 1.18g 8.06g 2%
Витамин B2 0.257mg 0.23mg 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Калий 274mg 296mg 1%
Холин 51.2mg 45.2mg 1%
Крахмал 2.25g 1%
Чистые углеводы 1.18g 5.76g N/A
Сахар 0g 3.47g N/A
Витамин B5 0.93mg 0.924mg 0%
Транс-жиры 1.527g 0.577g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Фруктоза 0g 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.004g N/A
0.164g 0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.013g N/A
0.018g 0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.005g N/A
0.04g 0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g 2.815g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пепперони Тефтели
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Пепперони
36%
Тефтели
Итоговая оценка минералов
76%
Пепперони
53%
Тефтели

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тефтели
Тефтели содержит меньше вещества Натрий (Разница - 916mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тефтели
Тефтели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.081g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тефтели
Гликемический индекс продукта Тефтели ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тефтели
Тефтели дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.