Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +18.8%
Содержит больше Калий +18.6%
Содержит больше Марганец +10640%
Содержит больше Железо +82%
Содержит больше Фосфор +10.1%
Содержит меньше Натрий -97%
Содержит больше Цинк +173%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Медь - 0.099
Одинаковое количество вещества Селен - 27
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 50% 13% 68% 25% 207% 67% 31% 141% 159%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 91% 14% 75% 21% 7% 182% 33% 2% 148%
Содержит больше Кальций +18.8%
Содержит больше Калий +18.6%
Содержит больше Марганец +10640%
Содержит больше Железо +82%
Содержит больше Фосфор +10.1%
Содержит меньше Натрий -97%
Содержит больше Цинк +173%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Медь - 0.099
Одинаковое количество вещества Селен - 27

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +102%
Содержит больше Витамин D +550%
Содержит больше Витамин B1 +359.3%
Содержит больше Витамин B2 +50.3%
Содержит больше Витамин B3 +21.5%
Содержит больше Витамин B5 +62.9%
Содержит больше Витамин B6 +27.9%
Содержит больше Витамин K +222.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин B12 +63.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 39% 0% 68% 60% 94% 56% 84% 4% 163% 15%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 6% 0% 15% 40% 77% 35% 66% 7% 267% 5%
Содержит больше Витамин E +102%
Содержит больше Витамин D +550%
Содержит больше Витамин B1 +359.3%
Содержит больше Витамин B2 +50.3%
Содержит больше Витамин B3 +21.5%
Содержит больше Витамин B5 +62.9%
Содержит больше Витамин B6 +27.9%
Содержит больше Витамин K +222.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин B12 +63.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +141.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +50.3%
Содержит больше Вода +81.8%
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше Жиры +141.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +50.3%
Содержит больше Вода +81.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +154.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +529.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.4%
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: 4.458 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: 0.708 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +154.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +529.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пепперони Тушеное мясо
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Тушеное мясо Мнение
1.18g 0g Пепперони
Белки 19.25g 28.94g Тушеное мясо
Жиры 46.28g 19.17g Пепперони
Углеводы 1.18g 0g Пепперони
Калорийность 504kcal 297kcal Пепперони
Кальций 19mg 16mg Пепперони
Железо 1.33mg 2.42mg Тушеное мясо
Магний 18mg 19mg Тушеное мясо
Фосфор 158mg 174mg Тушеное мясо
Калий 274mg 231mg Пепперони
Натрий 1582mg 47mg Тушеное мясо
Цинк 2.44mg 6.66mg Тушеное мясо
Медь 0.091mg 0.099mg Тушеное мясо
Марганец 1.074mg 0.01mg Пепперони
Селен 29µg 27µg Пепперони
Витамин E 1.03mg 0.51mg Пепперони
Витамин D 52IU 8IU Пепперони
Витамин D 1.3µg 0.2µg Пепперони
Витамин B1 0.271mg 0.059mg Пепперони
Витамин B2 0.257mg 0.171mg Пепперони
Витамин B3 4.987mg 4.105mg Пепперони
Витамин B5 0.93mg 0.571mg Пепперони
Витамин B6 0.362mg 0.283mg Пепперони
Витамин B9, общий 5µg 9µg Тушеное мясо
Витамин B12 1.3µg 2.13µg Тушеное мясо
Витамин K 5.8µg 1.8µg Пепперони
Триптофан 0.23mg 0.19mg Пепперони
Треонин 0.869mg 1.156mg Тушеное мясо
Изолейцин 0.901mg 1.317mg Тушеное мясо
Лейцин 1.575mg 2.302mg Тушеное мясо
Лизин 1.652mg 2.446mg Тушеное мясо
Метионин 0.511mg 0.754mg Тушеное мясо
Фенилаланин 0.778mg 1.143mg Тушеное мясо
Валин 0.987mg 1.436mg Тушеное мясо
Гистидин 0.688mg 0.924mg Тушеное мясо
Холестерин 97mg 116mg Пепперони
Транс-жиры 1.527g Тушеное мясо
Насыщенные жиры 17.708g 7.548g Тушеное мясо
0.004g 0g Пепперони
0.004g 0g Пепперони
0.02g 0g Пепперони
Мононенасыщенные жиры 20.77g 8.175g Пепперони
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.708g Пепперони
0.136g Пепперони
3.605g Пепперони
0.002g Пепперони
0.164g Пепперони
0.018g Пепперони
0.04g Пепперони

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пепперони Тушеное мясо
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Пепперони
44%
Тушеное мясо
Итоговая оценка минералов
76%
Пепперони
57%
Тушеное мясо

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1535mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеное мясо
Тушеное мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тушеное мясо
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо
Тушеное мясо дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.