Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Укроп

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +139.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +205.6%
Содержит больше КальцийКальций +994.7%
Содержит больше КалийКалий +169.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +395.5%
Содержит больше МедьМедь +60.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +17.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +367.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +217.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Укроп DV% diff.
Витамин C 0mg 85mg 94%
Насыщенные жиры 17.708g 0.06g 80%
Жиры 46.28g 1.12g 69%
Натрий 1582mg 61mg 66%
Железо 1.33mg 6.59mg 66%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Селен 29µg 53%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.802g 50%
Витамин A 0µg 386µg 43%
Витамин B9 5µg 150µg 36%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Белки 19.25g 3.46g 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.095g 29%
Калорийность 504kcal 43kcal 23%
Витамин B3 4.987mg 1.57mg 21%
Кальций 19mg 208mg 19%
Витамин B1 0.271mg 0.058mg 18%
Витамин B6 0.362mg 0.185mg 14%
Калий 274mg 738mg 14%
Цинк 2.44mg 0.91mg 14%
Фосфор 158mg 66mg 13%
Витамин B5 0.93mg 0.397mg 11%
Холин 51.2mg 9%
Магний 18mg 55mg 9%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Марганец 1.074mg 1.264mg 8%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Медь 0.091mg 0.146mg 6%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин B2 0.257mg 0.296mg 3%
Углеводы 1.18g 7.02g 2%
Чистые углеводы 1.18g 4.92g N/A
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0.014mg 0%
Треонин 0.869mg 0.068mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.195mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.159mg 0%
Лизин 1.652mg 0.246mg 0%
Метионин 0.511mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.065mg 0%
Валин 0.987mg 0.154mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше БелкиБелки +456.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4032.1%
Содержит больше ДругоеДругое +93.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +494.9%
Содержит больше ВодаВода +201.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2489.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4592.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.