Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Фарш

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше КалийКалий +13.7%
Содержит больше МедьМедь +15.2%
Содержит больше МарганецМарганец +11833.3%
Содержит больше СеленСелен +51.8%
Содержит больше КальцийКальций +73.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~166mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +758.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +431.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +91.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +43%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Фарш DV% diff.
Натрий 1582mg 73mg 66%
Насыщенные жиры 17.708g 6.073g 53%
Витамин B12 1.3µg 2.49µg 50%
Жиры 46.28g 15.37g 48%
Марганец 1.074mg 0.009mg 46%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 7.322g 34%
Цинк 2.44mg 5.84mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.408g 27%
Витамин B1 0.271mg 0.051mg 18%
Селен 29µg 19.1µg 18%
Калорийность 504kcal 241kcal 13%
Железо 1.33mg 2.27mg 12%
Белки 19.25g 23.87g 9%
Витамин B5 0.93mg 0.512mg 8%
Витамин B2 0.257mg 0.171mg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 2IU 6%
Витамин E 1.03mg 0.12mg 6%
Витамин B3 4.987mg 4.026mg 6%
Витамин B6 0.362mg 0.311mg 4%
Холин 51.2mg 73.2mg 4%
Холестерин 97mg 88mg 3%
Витамин K 5.8µg 2.9µg 2%
Кальций 19mg 33mg 1%
Калий 274mg 241mg 1%
Фосфор 158mg 166mg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Медь 0.091mg 0.079mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 0g N/A
Углеводы 1.18g 0g 0%
Магний 18mg 17mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 1.527g 1.173g N/A
Триптофан 0.23mg 0.121mg 0%
Треонин 0.869mg 0.923mg 0%
Изолейцин 0.901mg 1.055mg 0%
Лейцин 1.575mg 1.861mg 0%
Лизин 1.652mg 1.976mg 0%
Метионин 0.511mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.931mg 0%
Валин 0.987mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.775mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.008g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +201.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +98.3%
Содержит больше БелкиБелки +24%
Содержит больше ВодаВода +104.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +183.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +992.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.