Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.5%
Содержит больше МедьМедь +15.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1009.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +305.1%
Содержит больше СеленСелен +5700%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +14145.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~268mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +171.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +515.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +634.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +169.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +520%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +546.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +573.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +74.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 1.074mg 153mg 6605%
Насыщенные жиры 17.708g 0.139g 80%
Жиры 46.28g 1.02g 70%
Натрий 1582mg 1mg 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.155g 52%
Селен 29µg 0.5µg 52%
Белки 19.25g 0.96g 37%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.417g 27%
Калорийность 504kcal 32kcal 24%
Витамин B6 0.362mg 0.056mg 24%
Витамин B3 4.987mg 1.85mg 20%
Цинк 2.44mg 0.22mg 20%
Витамин B1 0.271mg 0.044mg 19%
Витамин B2 0.257mg 0.035mg 17%
Фосфор 158mg 39mg 17%
Витамин B5 0.93mg 0.15mg 16%
Витамин C 0mg 11.7mg 13%
Железо 1.33mg 0.62mg 9%
Холин 51.2mg 7.6mg 8%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин E 1.03mg 0.38mg 4%
Витамин K 5.8µg 10.1µg 4%
Углеводы 1.18g 5.84g 2%
Кальций 19mg 7mg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Медь 0.091mg 0.079mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 3.94g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Калий 274mg 268mg 0%
Сахар 0g 3.93g N/A
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +1905.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4437.3%
Содержит больше ДругоеДругое +761.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +394.9%
Содержит больше ВодаВода +220.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +969.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.