Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Шитаки

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Шитаки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Содержит больше КальцийКальций +850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +224.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +136.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.1%
Содержит больше МарганецМарганец +367%
Содержит больше СеленСелен +408.8%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КалийКалий +10.9%
Содержит больше МедьМедь +56%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +225%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1706.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Шитаки DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 80%
Жиры 46.28g 0.49g 70%
Натрий 1582mg 9mg 68%
Витамин B12 1.3µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 52%
Селен 29µg 5.7µg 42%
Марганец 1.074mg 0.23mg 37%
Белки 19.25g 2.24g 34%
Холестерин 97mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 30%
Калорийность 504kcal 34kcal 24%
Витамин B1 0.271mg 0.015mg 21%
Цинк 2.44mg 1.03mg 13%
Железо 1.33mg 0.41mg 12%
Витамин B5 0.93mg 1.5mg 11%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Холин 51.2mg 9%
Фосфор 158mg 112mg 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин B3 4.987mg 3.877mg 7%
Медь 0.091mg 0.142mg 6%
Витамин D 1.3µg 0.4µg 5%
Витамин B6 0.362mg 0.293mg 5%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин D 52IU 18IU 4%
Витамин B2 0.257mg 0.217mg 3%
Кальций 19mg 2mg 2%
Углеводы 1.18g 6.79g 2%
Витамин B9 5µg 13µg 2%
Калий 274mg 304mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 4.29g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Сахар 0g 2.38g N/A
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0.011mg 0%
Треонин 0.869mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.111mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.189mg 0%
Лизин 1.652mg 0.134mg 0%
Метионин 0.511mg 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.111mg 0%
Валин 0.987mg 0.145mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.056mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +759.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +9344.9%
Содержит больше ДругоеДругое +540.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +475.4%
Содержит больше ВодаВода +214.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.