Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.4%
Содержит больше СеленСелен +866.7%
Содержит больше МагнийМагний +711.1%
Содержит больше КальцийКальций +194.7%
Содержит больше КалийКалий +104%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +503%
Содержит больше МедьМедь +1029.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +32.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +984%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +414%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +587.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +213.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +761.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +465.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +39.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Шоколад DV% diff.
Медь 0.091mg 1.028mg 104%
Железо 1.33mg 8.02mg 84%
Натрий 1582mg 24mg 68%
Селен 29µg 3µg 47%
Витамин B12 1.3µg 0.23µg 45%
Холестерин 97mg 8mg 30%
Магний 18mg 146mg 30%
Белки 19.25g 4.88g 29%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 9.54g 28%
Клетчатка 0g 7g 28%
Витамин B3 4.987mg 0.725mg 27%
Витамин B6 0.362mg 0.042mg 25%
Жиры 46.28g 31.28g 23%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 1.092g 22%
Витамин B1 0.271mg 0.025mg 21%
Углеводы 1.18g 61.17g 20%
Витамин B2 0.257mg 0.05mg 16%
Марганец 1.074mg 1.419mg 15%
Витамин B5 0.93mg 0.297mg 13%
Кофеин 0mg 43mg 11%
Холин 51.2mg 9%
Калий 274mg 559mg 8%
Витамин D 52IU 7%
Фосфор 158mg 206mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Цинк 2.44mg 2.01mg 4%
Насыщенные жиры 17.708g 18.519g 4%
Кальций 19mg 56mg 4%
Витамин E 1.03mg 0.54mg 3%
Калорийность 504kcal 546kcal 2%
Витамин K 5.8µg 8.1µg 2%
Витамин B9 5µg 1%
Чистые углеводы 1.18g 54.17g N/A
Сахар 0g 47.9g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Транс-жиры 1.527g 0.112g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g 0.085g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.04g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +294.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +48%
Содержит больше ВодаВода +2843.3%
Содержит больше ДругоеДругое +178.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5083.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +117.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +308.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.519g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.