Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Эму

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Эму infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Эму
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 2.1% 29% 258% 95% 118% 138% 14% 4.7% 284%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2883.3%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КалийКалий +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +418%
Содержит больше МедьМедь +213.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +77%
Содержит больше ФосфорФосфор +104.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше СеленСелен +79.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Эму
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.2% 0% 108% 149% 198% 219% 228% 275% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +296.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +151%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +292.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +172.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +69.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Эму DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.87g 77%
Железо 1.33mg 6.89mg 70%
Жиры 46.28g 2.68g 67%
Натрий 1582mg 110mg 64%
Витамин B5 0.93mg 3.647mg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 1.079g 49%
Витамин B6 0.362mg 0.987mg 48%
Марганец 1.074mg 0.036mg 45%
Селен 29µg 52.1µg 42%
Витамин B12 1.3µg 2.2µg 38%
Витамин B3 4.987mg 10.569mg 35%
Витамин B2 0.257mg 0.645mg 30%
Белки 19.25g 33.67g 29%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.613g 26%
Фосфор 158mg 323mg 24%
Медь 0.091mg 0.285mg 22%
Калорийность 504kcal 168kcal 17%
Цинк 2.44mg 4.32mg 17%
Витамин B1 0.271mg 0.43mg 13%
Холестерин 97mg 129mg 11%
Холин 51.2mg 9%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Витамин E 1.03mg 0.26mg 5%
Витамин K 5.8µg 5%
Магний 18mg 34mg 4%
Кальций 19mg 7mg 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Калий 274mg 324mg 1%
Углеводы 1.18g 0g 0%
Чистые углеводы 1.18g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.222mg 0%
Треонин 0.869mg 0.965mg 0%
Изолейцин 0.901mg 1.094mg 0%
Лейцин 1.575mg 1.859mg 0%
Лизин 1.652mg 1.981mg 0%
Метионин 0.511mg 0.638mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.961mg 0%
Валин 0.987mg 1.121mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.737mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.015g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Эму
2
34% 3% 62% 2%
Белки: 33.67 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.97 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1626.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +182.1%
Содержит больше БелкиБелки +74.9%
Содержит больше ВодаВода +117.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Эму
1
34% 42% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.87 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.079 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.613 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1824.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +627.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Эму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172834/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.