Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пережаренные бобы и Мед

Сравнить

Инфографика

Пережаренные бобы vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 8.7% 28% 54% 43% 16% 39% 48% 38% 32%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1650%
Содержит больше КальцийКальций +383.3%
Содержит больше КалийКалий +513.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +242.9%
Содержит больше МедьМедь +258.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +2200%
Содержит больше МарганецМарганец +261.3%
Содержит больше СеленСелен +625%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 0% 1.8% 0% 19% 18% 6.9% 11% 24% 0% 5.3% 8.3% 12%
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +203.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +177.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +329.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше ХолинХолин +863.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пережаренные бобы Мед DV% diff.
Фруктоза 0g 40.94g 51%
Углеводы 13.55g 82.4g 23%
Гистидин 153mg 0.001mg 22%
Натрий 370mg 4mg 16%
Клетчатка 3.7g 0.2g 14%
Железо 1.44mg 0.42mg 13%
Фосфор 92mg 4mg 13%
Калорийность 90kcal 304kcal 11%
Медь 0.129mg 0.036mg 10%
Селен 5.8µg 0.8µg 9%
Марганец 0.289mg 0.08mg 9%
Белки 4.98g 0.3g 9%
Калий 319mg 52mg 8%
Магний 35mg 2mg 8%
Витамин C 6mg 0.5mg 6%
Витамин B1 0.076mg 0mg 6%
Витамин B6 0.103mg 0.024mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.543g 0g 4%
Холин 21.2mg 2.2mg 3%
Цинк 0.58mg 0.22mg 3%
Крахмал 7.43g 3%
Жиры 2.01g 0g 3%
Витамин B2 0.079mg 0.038mg 3%
Насыщенные жиры 0.631g 0g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.601g 0g 2%
Витамин B5 0.189mg 0.068mg 2%
Витамин B9 11µg 2µg 2%
Кальций 29mg 6mg 2%
Витамин K 2.1µg 0µg 2%
Витамин B3 0.367mg 0.121mg 2%
Витамин E 0.09mg 0mg 1%
Чистые углеводы 9.85g 82.2g N/A
Сахар 0.54g 82.12g N/A
Транс-жиры 0.016g N/A
Триптофан 0.065mg 0.004mg 0%
Треонин 0.231mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.438mg 0.01mg 0%
Лизин 0.377mg 0.008mg 0%
Метионин 0.083mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0.011mg 0%
Валин 0.287mg 0.009mg 0%
0.169g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 14% 78% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 2.01 г
Углеводы: 13.55 г
Вода: 77.75 г
Другое: 1.71 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1560%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +354.7%
Содержит больше ДругоеДругое +755%
Содержит больше УглеводыУглеводы +508.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
93% 7%
Крахмал: 7.43 г
Сахароза: 0.54 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +64.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пережаренные бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172438/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.