Сравнить продукты Пережаренные бобы и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +262.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +435.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +396.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113% |
| Содержит больше СеленСелен | +236.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +177.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +892.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +996.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +288.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +301.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +803.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +320.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +175.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +335.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.54g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.754mg | 57% |
| Натрий | 370mg | 1203mg | 36% |
| Белки | 4.98g | 20.93g | 32% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.65µg | 27% |
| Селен | 5.8µg | 19.5µg | 25% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.4mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 4.023mg | 23% |
| Гистидин | 153mg | 0.75mg | 22% |
| Цинк | 0.58mg | 2.88mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Фосфор | 92mg | 196mg | 15% |
| Клетчатка | 3.7g | 0g | 15% |
| Холин | 21.2mg | 85.1mg | 12% |
| Марганец | 0.289mg | 0.054mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.202mg | 9% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Медь | 0.129mg | 0.079mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.631g | 1.81g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 2.62g | 5% |
| Магний | 35mg | 14mg | 5% |
| Жиры | 2.01g | 5.53g | 5% |
| Углеводы | 13.55g | 1.5g | 4% |
| Витамин B5 | 0.189mg | 0.403mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 32IU | 4% |
| Калорийность | 90kcal | 145kcal | 3% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Витамин K | 2.1µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 3µg | 2% |
| Кальций | 29mg | 8mg | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.25mg | 1% |
| Железо | 1.44mg | 1.48mg | 1% |
| Калий | 319mg | 287mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.85g | 1.5g | N/A |
| Сахар | 0.54g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 0.54g | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.231mg | 0.931mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.918mg | 0% |
| Лейцин | 0.438mg | 1.661mg | 0% |
| Лизин | 0.377mg | 1.775mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.553mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.287mg | 0.908mg | 0% |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
44%
Итоговая оценка минералов
33%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 833mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.179g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окорок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах