Пережаренные бобы или фруктовый лёд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами пережаренные бобы и фруктовый лёд?
- Пережаренные бобы и фруктовый лёд содержат примерно одинаковое количество калорий. Пережаренные бобы содержат 90 калорий, а фруктовый лёд содержит 79 калорий.
- Фруктовый лёд имеет меньше клетчатки, меди, фосфора, марганца, железа, селена, калия, магния и витамина B6 чем пережаренные бобы.
- Пережаренные бобы обеспечивают на 16% больше дневной нормы натрия
- Фруктовый лёд содержит меньше натрия.
Мы использовали Refried beans, canned, traditional style (includes USDA commodity) и Frozen novelties, ice type, pop в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +2026.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +286.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +757.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Натрий | 370mg | 7mg | 16% |
| Клетчатка | 3.7g | 0g | 15% |
| Медь | 0.129mg | 0mg | 14% |
| Марганец | 0.289mg | 0mg | 13% |
| Фосфор | 92mg | 0mg | 13% |
| Железо | 1.44mg | 0.54mg | 11% |
| Белки | 4.98g | 0g | 10% |
| Селен | 5.8µg | 0.2µg | 10% |
| Калий | 319mg | 15mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0mg | 8% |
| Магний | 35mg | 1mg | 8% |
| Витамин C | 6mg | 0.7mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.079mg | 0mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.189mg | 0.001mg | 4% |
| Холин | 21.2mg | 0mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 0.016g | 4% |
| Цинк | 0.58mg | 0.15mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.631g | 0.013g | 3% |
| Кальций | 29mg | 0mg | 3% |
| Фруктоза | 0g | 2.72g | 3% |
| Жиры | 2.01g | 0.24g | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 0µg | 3% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Углеводы | 13.55g | 19.23g | 2% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.1µg | 0µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 0.051g | 1% |
| Калорийность | 90kcal | 79kcal | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.85g | 19.23g | N/A |
| Сахар | 0.54g | 13.66g | N/A |
| Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.231mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.438mg | 0% | |
| Лизин | 0.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.287mg | 0% | |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +737.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4175% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1078.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3293.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
7.43 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.28 г
Глюкоза:
3.96 г
Фруктоза:
2.72 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.71 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1063% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
