Сравнить продукты Пережаренные бобы и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+31.8%
Содержит
больше
Железо
+242.9%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+109.1%
Содержит
больше
Цинк
+114.8%
Содержит
больше
Медь
+230.8%
Содержит
больше
Марганец
+86.5%
Содержит
больше
Селен
+866.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 299
Содержит
больше
Кальций
+31.8%
Содержит
больше
Железо
+242.9%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+109.1%
Содержит
больше
Цинк
+114.8%
Содержит
больше
Медь
+230.8%
Содержит
больше
Марганец
+86.5%
Содержит
больше
Селен
+866.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 299
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+52%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.7%
Содержит
больше
Витамин C
+703.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+418.2%
Содержит
больше
Холин
+109%
Содержит
больше
Витамин K
+638.1%
Содержит
больше
Витамин E
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+52%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.7%
Содержит
больше
Витамин C
+703.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+418.2%
Содержит
больше
Холин
+109%
Содержит
больше
Витамин K
+638.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+159.4%
Содержит
больше
Жиры
+617.9%
Содержит
больше
Углеводы
+172.6%
Содержит
больше
Другое
+125%
Содержит
больше
Вода
+18.4%
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Содержит
больше
Белки
+159.4%
Содержит
больше
Жиры
+617.9%
Содержит
больше
Углеводы
+172.6%
Содержит
больше
Другое
+125%
Содержит
больше
Вода
+18.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1667.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1651.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.4%
Насыщенные жиры:
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
0.543 г
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.031 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1667.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1651.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
7.43 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.85g | 2.97g |
|
|
| Белки | 4.98g | 1.92g |
|
| Жиры | 2.01g | 0.28g |
|
| Углеводы | 13.55g | 4.97g |
|
| Калорийность | 90kcal | 25kcal |
|
| Крахмал | 7.43g |
|
|
| Фруктоза | 0g | 0.97g |
|
| Сахар | 0.54g | 1.91g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 2g |
|
| Кальций | 29mg | 22mg |
|
| Железо | 1.44mg | 0.42mg |
|
| Магний | 35mg | 15mg |
|
| Фосфор | 92mg | 44mg |
|
| Калий | 319mg | 299mg |
|
| Натрий | 370mg | 30mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 0.27mg |
|
| Медь | 0.129mg | 0.039mg |
|
| Марганец | 0.289mg | 0.155mg |
|
| Селен | 5.8µg | 0.6µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0.08mg |
|
| Витамин C | 6mg | 48.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.507mg |
|
| Витамин B5 | 0.189mg | 0.667mg |
|
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.184mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 57µg |
|
| Холин | 21.2mg | 44.3mg |
|
| Витамин K | 2.1µg | 15.5µg |
|
| Триптофан | 0.065mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 0.231mg | 0.076mg |
|
| Изолейцин | 0.242mg | 0.071mg |
|
| Лейцин | 0.438mg | 0.106mg |
|
| Лизин | 0.377mg | 0.217mg |
|
| Метионин | 0.083mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.065mg |
|
| Валин | 0.287mg | 0.125mg |
|
| Гистидин | 153mg | 0.056mg |
|
| Транс-жиры | 0.016g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.631g | 0.13g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 0.034g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 0.031g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.36g | 0.013g |
|
|
| 0.169g | 0.015g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
30%
Итоговая оценка минералов
33%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цветная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 340mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цветная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.501g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цветная капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пережаренные бобы ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пережаренные бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)