Сравнить продукты Пережаренные бобы и Шоколадное мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +20.7% |
Содержит больше КалийКалий | +28.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +106.4% |
Содержит больше СеленСелен | +132% |
Содержит больше КальцийКальций | +275.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +16.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -79.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +757.1% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +193.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
Содержит больше БелкиБелки | +31.1% |
Содержит больше ВодаВода | +39.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +31.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +447.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +434.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 90kcal | 216kcal | |
Белки | 4.98g | 3.8g | |
Жиры | 2.01g | 11g | |
Витамин C | 6mg | 0.7mg | |
9.85g | 27g | ||
Углеводы | 13.55g | 28.2g | |
Холестерин | 0mg | 34mg | |
Витамин D | 0IU | 8IU | |
Магний | 35mg | 29mg | |
Кальций | 29mg | 109mg | |
Калий | 319mg | 249mg | |
Железо | 1.44mg | 0.93mg | |
Сахар | 0.54g | 25.36g | |
Клетчатка | 3.7g | 1.2g | |
Медь | 0.129mg | 0.135mg | |
Цинк | 0.58mg | 0.58mg | |
Крахмал | 7.43g | ||
Фосфор | 92mg | 107mg | |
Натрий | 370mg | 76mg | |
Витамин A | 0IU | 416IU | |
Витамин A | 0µg | 118µg | |
Витамин E | 0.09mg | 0.3mg | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Марганец | 0.289mg | 0.14mg | |
Селен | 5.8µg | 2.5µg | |
Витамин B1 | 0.076mg | 0.042mg | |
Витамин B2 | 0.079mg | 0.194mg | |
Витамин B3 | 0.367mg | 0.226mg | |
Витамин B5 | 0.189mg | 0.554mg | |
Витамин B6 | 0.103mg | 0.055mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | |
Витамин K | 2.1µg | 0.3µg | |
Витамин B9 | 11µg | 16µg | |
Транс-жиры | 0.016g | ||
Холин | 21.2mg | 22.5mg | |
Насыщенные жиры | 0.631g | 6.8g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 3.21g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 0.41g | |
Триптофан | 0.065mg | ||
Треонин | 0.231mg | ||
Изолейцин | 0.242mg | ||
Лейцин | 0.438mg | ||
Лизин | 0.377mg | ||
Метионин | 0.083mg | ||
Фенилаланин | 0.297mg | ||
Валин | 0.287mg | ||
Гистидин | 153mg | ||
0.169g | |||
0.001g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
16%
Итоговая оценка минералов
33%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 294mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.169g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пережаренные бобы ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пережаренные бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах