Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Mандарин

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Mандарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1020%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +171.4%
Содержит больше МарганецМарганец +135.9%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +516.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~166mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +218%
Содержит больше Витамин AВитамин A +291.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +245%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +241.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2060%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +61.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Mандарин DV% diff.
Витамин C 84.9mg 26.7mg 65%
Железо 1.68mg 0.15mg 19%
Витамин B6 0.215mg 0.078mg 11%
Витамин A 133µg 34µg 11%
Витамин K 8.3µg 0µg 7%
Витамин B5 0.01mg 0.216mg 4%
Фруктоза 2.4g 3%
Витамин B9 6µg 16µg 3%
Витамин E 0.69mg 0.2mg 3%
Витамин B1 0.017mg 0.058mg 3%
Углеводы 5.1g 13.34g 3%
Кальций 6mg 37mg 3%
Калорийность 23kcal 53kcal 2%
Марганец 0.092mg 0.039mg 2%
Витамин B2 0.06mg 0.036mg 2%
Медь 0.049mg 0.042mg 1%
Цинк 0.19mg 0.07mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.065g 1%
Натрий 14mg 2mg 1%
Холин 6.3mg 10.2mg 1%
Белки 1.1g 0.81g 1%
Витамин B3 0.615mg 0.376mg 1%
Магний 6mg 12mg 1%
Жиры 0.3g 0.31g 0%
Чистые углеводы 3.2g 11.54g N/A
Калий 158mg 166mg 0%
Сахар 2.71g 10.58g N/A
Клетчатка 1.9g 1.8g 0%
Фосфор 17mg 20mg 0%
Селен 0.2µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.06g 0%
Триптофан 0.014mg 0.002mg 0%
Треонин 0.04mg 0.016mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.028mg 0%
Лизин 0.049mg 0.032mg 0%
Метионин 0.013mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.018mg 0%
Валин 0.046mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +35.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +161.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.31g
Одинаковое количество вещества Вода ~85.17g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.37г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +200%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.