Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Ананас

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше КалийКалий +45%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +479.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.5%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше МедьМедь +124.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +907.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +77.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4333.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1085.7%
Содержит больше ХолинХолин +14.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +364.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2030%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Ананас DV% diff.
Витамин C 84.9mg 47.8mg 41%
Марганец 0.092mg 0.927mg 36%
Железо 1.68mg 0.29mg 17%
Витамин A 133µg 3µg 14%
Витамин B6 0.215mg 0.112mg 8%
Медь 0.049mg 0.11mg 7%
Витамин K 8.3µg 0.7µg 6%
Витамин B1 0.017mg 0.079mg 5%
Витамин B5 0.01mg 0.213mg 4%
Витамин E 0.69mg 0.02mg 4%
Витамин B9 6µg 18µg 3%
Фруктоза 2.12g 3%
Углеводы 5.1g 13.12g 3%
Клетчатка 1.9g 1.4g 2%
Витамин B2 0.06mg 0.032mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.04g 1%
Цинк 0.19mg 0.12mg 1%
Магний 6mg 12mg 1%
Витамин B3 0.615mg 0.5mg 1%
Калорийность 23kcal 50kcal 1%
Белки 1.1g 0.54g 1%
Натрий 14mg 1mg 1%
Фосфор 17mg 8mg 1%
Калий 158mg 109mg 1%
Кальций 6mg 13mg 1%
Жиры 0.3g 0.12g 0%
Чистые углеводы 3.2g 11.72g N/A
Сахар 2.71g 9.85g N/A
Селен 0.2µg 0.1µg 0%
Холин 6.3mg 5.5mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.009g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.013g 0%
Триптофан 0.014mg 0.005mg 0%
Треонин 0.04mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.024mg 0%
Лизин 0.049mg 0.026mg 0%
Метионин 0.013mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.021mg 0%
Валин 0.046mg 0.024mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +103.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +150%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +157.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +302.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.