Консервированный перец пименто или биг-Мак - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами консервированный перец пименто и биг-Мак
- Консервированный перец пименто содержит меньше калорий, чем биг-Мак. Консервированный перец пименто содержит 23 калорий, в то время как биг-Мак содержит 257 калорий.
- Консервированный перец пименто имеет больше витамина C и витамина A; однако, биг-Мак богаче витамином B12, витамином B3, цинком, фосфором и витамином B1.
- Консервированный перец пименто покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 94% выше, чем биг-Мак.
- Биг-Мак имеет в 14 раз меньше витамина A, чем консервированный перец пименто. Консервированный перец пименто имеет 2655 IU витамина A, в то время как биг-Мак имеет 188 IU.
- Консервированный перец пименто содержит меньше натрия.
- Биг-Мак имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта биг-Мак составляет 66, в то время как гликемический индекс продукта консервированный перец пименто составляет 45.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pimento, canned и McDONALD'S, BIG MAC.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +905.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +617.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21125% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +935.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +248.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +450.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 84.9mg | 0.4mg | 94% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.88µg | 37% |
| Жиры | 0.3g | 14.96g | 23% |
| Белки | 1.1g | 11.82g | 21% |
| Натрий | 14mg | 460mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 3.803g | 17% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 17% | |
| Витамин B3 | 0.615mg | 3.384mg | 17% |
| Цинк | 0.19mg | 1.91mg | 16% |
| Витамин A | 133µg | 15% | |
| Фосфор | 17mg | 122mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.176mg | 13% |
| Калорийность | 23kcal | 257kcal | 12% |
| Холестерин | 0mg | 36mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.209mg | 11% |
| Кальций | 6mg | 116mg | 11% |
| Витамин B9 | 6µg | 46µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 3.474g | 9% |
| Витамин K | 8.3µg | 7% | |
| Медь | 0.049mg | 0.098mg | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Марганец | 0.092mg | 0.206mg | 5% |
| Углеводы | 5.1g | 20.08g | 5% |
| Железо | 1.68mg | 2mg | 4% |
| Магний | 6mg | 20mg | 3% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Калий | 158mg | 181mg | 1% |
| Клетчатка | 1.9g | 1.6g | 1% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 0.306g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.2g | 18.48g | N/A |
| Сахар | 2.71g | 3.97g | N/A |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.01mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.588g | N/A |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.034mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
| Содержит больше ВодаВода | +81.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +974.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4886.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +293.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +360% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17270% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.1% |
