Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше КалийКалий +61.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше МедьМедь +81.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +268.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +535.3%
Содержит больше МарганецМарганец +281.5%
Содержит больше СеленСелен +9350%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +84800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +280%
Содержит больше Витамин EВитамин E +97.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +437.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1017.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +225.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2940%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +219%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Датский тесто DV% diff.
Витамин C 84.9mg 0.1mg 94%
Селен 0.2µg 18.9µg 34%
Жиры 0.3g 21.9g 33%
Насыщенные жиры 0.045g 6.794g 31%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 11.313g 28%
Калорийность 23kcal 374kcal 18%
Натрий 14mg 417mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 2.575g 16%
Витамин B2 0.06mg 0.26mg 15%
Витамин B9 6µg 60µg 14%
Белки 1.1g 8g 14%
Витамин B1 0.017mg 0.19mg 14%
Фосфор 17mg 108mg 13%
Витамин B6 0.215mg 0.04mg 13%
Углеводы 5.1g 37.2g 11%
Витамин A 133µg 35µg 11%
Марганец 0.092mg 0.351mg 11%
Витамин B3 0.615mg 2mg 9%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Витамин B5 0.01mg 0.304mg 6%
Цинк 0.19mg 0.7mg 5%
Медь 0.049mg 0.089mg 4%
Клетчатка 1.9g 1g 4%
Холин 6.3mg 20.1mg 3%
Кальций 6mg 35mg 3%
Магний 6mg 15mg 2%
Калий 158mg 98mg 2%
Витамин E 0.69mg 0.35mg 2%
Железо 1.68mg 1.8mg 2%
Витамин K 8.3µg 6.9µg 1%
Чистые углеводы 3.2g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 2.71g 6.95g N/A
Триптофан 0.014mg 0.089mg 0%
Треонин 0.04mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.644mg 0%
Лизин 0.049mg 0.43mg 0%
Метионин 0.013mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.402mg 0%
Валин 0.046mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +196.5%
Содержит больше БелкиБелки +627.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +629.4%
Содержит больше ДругоеДругое +275%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56465%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1499.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.