Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +630.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.2%
Содержит больше МарганецМарганец +114%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +383.3%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +183.5%
Содержит больше МедьМедь +55.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +519.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2560%
Содержит больше Витамин EВитамин E +102.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +517.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2250%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.055mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Джекфрут DV% diff.
Витамин C 84.9mg 13.7mg 79%
Железо 1.68mg 0.23mg 18%
Витамин A 133µg 5µg 14%
Фруктоза 9.19g 11%
Витамин B6 0.215mg 0.329mg 9%
Калий 158mg 448mg 9%
Витамин K 8.3µg 7%
Витамин B1 0.017mg 0.105mg 7%
Углеводы 5.1g 23.25g 6%
Витамин B9 6µg 24µg 5%
Магний 6mg 29mg 5%
Витамин B5 0.01mg 0.235mg 5%
Калорийность 23kcal 95kcal 4%
Медь 0.049mg 0.076mg 3%
Клетчатка 1.9g 1.5g 2%
Кальций 6mg 24mg 2%
Витамин B3 0.615mg 0.92mg 2%
Витамин E 0.69mg 0.34mg 2%
Марганец 0.092mg 0.043mg 2%
Холин 6.3mg 1%
Белки 1.1g 1.72g 1%
Фосфор 17mg 21mg 1%
Натрий 14mg 2mg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Цинк 0.19mg 0.13mg 1%
Жиры 0.3g 0.64g 1%
Насыщенные жиры 0.045g 0.195g 1%
Чистые углеводы 3.2g 21.75g N/A
Сахар 2.71g 19.08g N/A
Селен 0.2µg 0%
Витамин B2 0.06mg 0.055mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.155g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.094g 0%
Триптофан 0.014mg 0.034mg 0%
Треонин 0.04mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.069mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.103mg 0%
Лизин 0.049mg 0.069mg 0%
Метионин 0.013mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.052mg 0%
Валин 0.046mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше ВодаВода +26.7%
Содержит больше БелкиБелки +56.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +113.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +355.9%
Содержит больше ДругоеДругое +132.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +675%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.