Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Кекс

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.1%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +205.9%
Содержит больше МарганецМарганец +139.1%
Содержит больше СеленСелен +900%
Одинаковое количество вещества Калий ~153mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.05mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16880%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +367.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +453.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +194.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2160%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше ХолинХолин +41.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Кекс DV% diff.
Витамин C 84.9mg 0.5mg 94%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 3.323g 21%
Углеводы 5.1g 61.6g 19%
Калорийность 23kcal 324kcal 15%
Жиры 0.3g 9.1g 14%
Витамин A 133µg 7µg 14%
Витамин B6 0.215mg 0.046mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 4.2g 10%
Клетчатка 1.9g 3.7g 7%
Витамин K 8.3µg 1.5µg 6%
Марганец 0.092mg 0.22mg 6%
Железо 1.68mg 2.07mg 5%
Фосфор 17mg 52mg 5%
Насыщенные жиры 0.045g 1.048g 5%
Витамин B9 6µg 20µg 4%
Витамин B5 0.01mg 0.226mg 4%
Натрий 14mg 101mg 4%
Белки 1.1g 2.9g 4%
Витамин B2 0.06mg 0.099mg 3%
Витамин B1 0.017mg 0.05mg 3%
Селен 0.2µg 2µg 3%
Кальций 6mg 33mg 3%
Магний 6mg 16mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Цинк 0.19mg 0.27mg 1%
Витамин B3 0.615mg 0.791mg 1%
Витамин E 0.69mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 57.9g N/A
Калий 158mg 153mg 0%
Сахар 2.71g 27.42g N/A
Медь 0.049mg 0.05mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Холин 6.3mg 8.9mg 0%
Триптофан 0.014mg 0.042mg 0%
Треонин 0.04mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.206mg 0%
Лизин 0.049mg 0.121mg 0%
Метионин 0.013mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.14mg 0%
Валин 0.046mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +268%
Содержит больше БелкиБелки +163.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2933.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1107.8%
Содержит больше ДругоеДругое +175%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1964%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.