Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Клементин

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1100%
Содержит больше МедьМедь +14%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.7%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +12%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +74%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +245%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +186.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +405.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1410%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.636mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Клементин DV% diff.
Витамин C 84.9mg 48.8mg 40%
Железо 1.68mg 0.14mg 19%
Витамин A 133µg 15%
Витамин B6 0.215mg 0.075mg 11%
Витамин K 8.3µg 0µg 7%
Витамин B1 0.017mg 0.086mg 6%
Витамин B9 6µg 24µg 5%
Витамин B5 0.01mg 0.151mg 3%
Марганец 0.092mg 0.023mg 3%
Витамин E 0.69mg 0.2mg 3%
Витамин B2 0.06mg 0.03mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Кальций 6mg 30mg 2%
Углеводы 5.1g 12.02g 2%
Медь 0.049mg 0.043mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 1%
Холин 6.3mg 14mg 1%
Цинк 0.19mg 0.06mg 1%
Магний 6mg 10mg 1%
Калорийность 23kcal 47kcal 1%
Белки 1.1g 0.85g 1%
Клетчатка 1.9g 1.7g 1%
Натрий 14mg 1mg 1%
Фосфор 17mg 21mg 1%
Калий 158mg 177mg 1%
Жиры 0.3g 0.15g 0%
Чистые углеводы 3.2g 10.32g N/A
Сахар 2.71g 9.18g N/A
Селен 0.2µg 0.1µg 0%
Витамин B3 0.615mg 0.636mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +29.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +135.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.58g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.4г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.