Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит больше МагнийМагний +516.7%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +66.5%
Содержит больше МедьМедь +442.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +252.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +488.2%
Содержит больше МарганецМарганец +895.7%
Содержит больше СеленСелен +3000%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.64mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2932.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +551.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1730%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +34.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Кокосовое молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 0.045g 21.14g 96%
Витамин C 84.9mg 2.8mg 91%
Жиры 0.3g 23.84g 36%
Марганец 0.092mg 0.916mg 36%
Медь 0.049mg 0.266mg 24%
Витамин A 133µg 0µg 15%
Витамин B6 0.215mg 0.033mg 14%
Фосфор 17mg 100mg 12%
Селен 0.2µg 6.2µg 11%
Калорийность 23kcal 230kcal 10%
Витамин K 8.3µg 0.1µg 7%
Магний 6mg 37mg 7%
Витамин B2 0.06mg 0mg 5%
Цинк 0.19mg 0.67mg 4%
Витамин E 0.69mg 0.15mg 4%
Витамин B9 6µg 16µg 3%
Калий 158mg 263mg 3%
Витамин B5 0.01mg 0.183mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 1.014g 2%
Белки 1.1g 2.29g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.261g 1%
Витамин B1 0.017mg 0.026mg 1%
Витамин B3 0.615mg 0.76mg 1%
Клетчатка 1.9g 2.2g 1%
Железо 1.68mg 1.64mg 1%
Кальций 6mg 16mg 1%
Углеводы 5.1g 5.54g 0%
Чистые углеводы 3.2g 3.34g N/A
Сахар 2.71g 3.34g N/A
Натрий 14mg 15mg 0%
Холин 6.3mg 8.5mg 0%
Триптофан 0.014mg 0.027mg 0%
Треонин 0.04mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.09mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.17mg 0%
Лизин 0.049mg 0.101mg 0%
Метионин 0.013mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.116mg 0%
Валин 0.046mg 0.139mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше ВодаВода +37.7%
Содержит больше БелкиБелки +108.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +7846.7%
Содержит больше ДругоеДругое +77.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.54g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4970%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.