Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Лук-шалот

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Лук-шалот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 11% 29% 45% 29% 11% 26% 1.6% 38% 6.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +516.7%
Содержит больше КалийКалий +111.4%
Содержит больше МедьМедь +79.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +110.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +252.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.3%
Содержит больше МарганецМарганец +217.4%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 0.8% 0% 15% 4.6% 3.8% 17% 80% 0% 2% 26% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +961.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1625%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +937.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +252.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше ХолинХолин +79.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Лук-шалот DV% diff.
Витамин C 84.9mg 8mg 85%
Витамин A 133µg 0µg 15%
Витамин B6 0.215mg 0.345mg 10%
Марганец 0.092mg 0.292mg 9%
Витамин B9 6µg 34µg 7%
Витамин B5 0.01mg 0.29mg 6%
Витамин K 8.3µg 0.8µg 6%
Железо 1.68mg 1.2mg 6%
Фосфор 17mg 60mg 6%
Калий 158mg 334mg 5%
Клетчатка 1.9g 3.2g 5%
Витамин E 0.69mg 0.04mg 4%
Витамин B1 0.017mg 0.06mg 4%
Медь 0.049mg 0.088mg 4%
Магний 6mg 21mg 4%
Углеводы 5.1g 16.8g 4%
Белки 1.1g 2.5g 3%
Витамин B3 0.615mg 0.2mg 3%
Кальций 6mg 37mg 3%
Витамин B2 0.06mg 0.02mg 3%
Калорийность 23kcal 72kcal 2%
Селен 0.2µg 1.2µg 2%
Цинк 0.19mg 0.4mg 2%
Холин 6.3mg 11.3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.039g 1%
Жиры 0.3g 0.1g 0%
Чистые углеводы 3.2g 13.6g N/A
Сахар 2.71g 7.87g N/A
Натрий 14mg 12mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.017g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.014g 0%
Триптофан 0.014mg 0.028mg 0%
Треонин 0.04mg 0.098mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.106mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.149mg 0%
Лизин 0.049mg 0.125mg 0%
Метионин 0.013mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.081mg 0%
Валин 0.046mg 0.11mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.043mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
3% 17% 80%
Белки: 2.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 79.8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше ВодаВода +16.7%
Содержит больше БелкиБелки +127.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.4%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +312.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Лук-шалот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170499/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.