Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +95.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.3%
Содержит больше МедьМедь +53.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +736.4%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +12333.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1478.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2511.8%
Содержит больше СеленСелен +7150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +165.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +561.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +172.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +232%
Содержит больше Витамин AВитамин A +48.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +144.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Монтерей Джек DV% diff.
Витамин C 84.9mg 0mg 94%
Насыщенные жиры 0.045g 19.066g 86%
Кальций 6mg 746mg 74%
Фосфор 17mg 444mg 61%
Белки 1.1g 24.48g 47%
Жиры 0.3g 30.28g 46%
Витамин B12 0µg 0.83µg 35%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Селен 0.2µg 14.5µg 26%
Цинк 0.19mg 3mg 26%
Витамин B2 0.06mg 0.39mg 25%
Натрий 14mg 600mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 8.751g 22%
Калорийность 23kcal 373kcal 18%
Железо 1.68mg 0.72mg 12%
Витамин B6 0.215mg 0.079mg 10%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Витамин A 133µg 198µg 7%
Витамин K 8.3µg 2.5µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.899g 5%
Магний 6mg 27mg 5%
Марганец 0.092mg 0.011mg 4%
Витамин B5 0.01mg 0.21mg 4%
Витамин E 0.69mg 0.26mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин B9 6µg 18µg 3%
Витамин B3 0.615mg 0.093mg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Холин 6.3mg 15.4mg 2%
Медь 0.049mg 0.032mg 2%
Калий 158mg 81mg 2%
Углеводы 5.1g 0.68g 1%
Чистые углеводы 3.2g 0.68g N/A
Сахар 2.71g 0.5g N/A
Витамин B1 0.017mg 0.015mg 0%
Триптофан 0.014mg 0.315mg 0%
Треонин 0.04mg 0.871mg 0%
Изолейцин 0.036mg 1.519mg 0%
Лейцин 0.058mg 2.344mg 0%
Лизин 0.049mg 2.037mg 0%
Метионин 0.013mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 1.289mg 0%
Валин 0.046mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +650%
Содержит больше ВодаВода +127%
Содержит больше БелкиБелки +2125.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +9993.3%
Содержит больше ДругоеДругое +787.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43655%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +458.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.