Консервированный перец пименто или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами консервированный перец пименто и мороженое-сэндвич
- Консервированный перец пименто содержит меньше калорий, чем мороженое-сэндвич. В то время как консервированный перец пименто содержит 23 калорий, мороженое-сэндвич содержит только 237 калорий.
- Консервированный перец пименто имеет больше витамина C, витамина A, железа и витамина B6, в то время как мороженое-сэндвич имеет больше меди, марганца, кальция, фосфора и витамина B1.
- Консервированный перец пименто обеспечивает на 94% больше дневной нормы витамина C
- Мороженое-сэндвич содержит в 9 раз меньше витамина A, чем консервированный перец пименто. Консервированный перец пименто содержит 2655 IU витамина A, в то время как мороженое-сэндвич содержит 286 IU.
- Количество насыщенных жиров в продукте консервированный перец пименто ниже.
- Консервированный перец пименто имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта консервированный перец пименто составляет 45, в то время как гликемический индекс продукта мороженое-сэндвич составляет 61.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pimento, canned и Ice cream sandwich.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +37.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +546.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +383.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +418.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +215.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +323.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +314.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +54.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +667.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +538.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +552.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1990% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 84.9mg | 0mg | 94% |
| Медь | 0.049mg | 0.254mg | 23% |
| Железо | 1.68mg | 0.26mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 2.272g | 14% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.028mg | 14% |
| Марганец | 0.092mg | 0.381mg | 13% |
| Жиры | 0.3g | 8.57g | 13% |
| Калорийность | 23kcal | 237kcal | 11% |
| Углеводы | 5.1g | 37.14g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 2.317g | 10% |
| Кальций | 6mg | 86mg | 8% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.111mg | 8% |
| Фосфор | 17mg | 72mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 2.661g | 7% |
| Витамин B9 | 6µg | 34µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.146mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Белки | 1.1g | 4.29g | 6% |
| Витамин K | 8.3µg | 1.3µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.615mg | 1.566mg | 6% |
| Магний | 6mg | 29mg | 5% |
| Витамин A | 133µg | 86µg | 5% |
| Селен | 0.2µg | 3.1µg | 5% |
| Натрий | 14mg | 129mg | 5% |
| Цинк | 0.19mg | 0.6mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.01mg | 0.209mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.4mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Калий | 158mg | 115mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.2g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 2.71g | 18.57g | N/A |
| Холин | 6.3mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.034mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +90.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +290% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2756.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +628.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13205% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1311.2% |
