Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше КалийКалий +79.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.4%
Содержит больше МедьМедь +83.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +157.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +288.2%
Содержит больше МарганецМарганец +327.2%
Содержит больше СеленСелен +3000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +202.8%
Содержит больше ХолинХолин +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +253.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1976.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +423.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +432.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3110%
Содержит больше Витамин KВитамин K +32.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Песочное печенье DV% diff.
Витамин C 84.9mg 0mg 94%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 8.326g 54%
Жиры 0.3g 26.22g 40%
Насыщенные жиры 0.045g 8.105g 37%
Витамин B1 0.017mg 0.353mg 28%
Калорийность 23kcal 514kcal 25%
Углеводы 5.1g 63.78g 20%
Витамин B2 0.06mg 0.314mg 20%
Витамин B9 6µg 81µg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 6.708g 17%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин B3 0.615mg 3.275mg 17%
Железо 1.68mg 2.98mg 16%
Натрий 14mg 353mg 15%
Витамин A 133µg 0µg 15%
Марганец 0.092mg 0.393mg 13%
Витамин E 0.69mg 2.44mg 12%
Селен 0.2µg 6.2µg 11%
Витамин B6 0.215mg 0.071mg 11%
Белки 1.1g 5.37g 9%
Фосфор 17mg 66mg 7%
Витамин B5 0.01mg 0.321mg 6%
Медь 0.049mg 0.09mg 5%
Цинк 0.19mg 0.49mg 3%
Клетчатка 1.9g 1.3g 2%
Витамин K 8.3µg 11µg 2%
Калий 158mg 88mg 2%
Магний 6mg 14mg 2%
Холин 6.3mg 0.9mg 1%
Кальций 6mg 13mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 62.48g N/A
Сахар 2.71g 21.65g N/A
Транс-жиры 0g 0.714g N/A
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ВодаВода +2486.1%
Содержит больше БелкиБелки +388.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +8640%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1150.6%
Содержит больше ДругоеДругое +157.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33440%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5071.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.