Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Тофу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +671.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +726.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1017.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1183.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +8600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +829.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1230% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +383.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1470% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2806.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9525% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2956.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 84.9mg | 0.2mg | 94% |
| Кальций | 6mg | 683mg | 68% |
| Марганец | 0.092mg | 1.181mg | 47% |
| Медь | 0.049mg | 0.378mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 4.921g | 32% |
| Белки | 1.1g | 17.27g | 32% |
| Селен | 0.2µg | 17.4µg | 31% |
| Фосфор | 17mg | 190mg | 25% |
| Витамин A | 133µg | 15% | |
| Жиры | 0.3g | 8.72g | 13% |
| Цинк | 0.19mg | 1.57mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.158mg | 12% |
| Магний | 6mg | 58mg | 12% |
| Железо | 1.68mg | 2.66mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.092mg | 9% |
| Витамин K | 8.3µg | 7% | |
| Витамин B9 | 6µg | 29µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 1.261g | 6% |
| Калорийность | 23kcal | 144kcal | 6% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 1.925g | 5% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.102mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.01mg | 0.133mg | 2% |
| Клетчатка | 1.9g | 2.3g | 2% |
| Калий | 158mg | 237mg | 2% |
| Углеводы | 5.1g | 2.78g | 1% |
| Витамин B3 | 0.615mg | 0.381mg | 1% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.2g | 0.48g | N/A |
| Сахар | 2.71g | N/A | |
| Натрий | 14mg | 14mg | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.235mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.036mg | 0.849mg | 0% |
| Лейцин | 0.058mg | 1.392mg | 0% |
| Лизин | 0.049mg | 0.883mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.034mg | 0.835mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 0.87mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.431mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
9%
Итоговая оценка минералов
13%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тофу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тофу ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тофу дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тофу более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.216g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (14 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах