Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1100%
Содержит больше МедьМедь +36.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~172mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.084mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +158.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +331.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +137.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2230%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Фейхоа DV% diff.
Витамин C 84.9mg 32.9mg 58%
Железо 1.68mg 0.14mg 19%
Клетчатка 1.9g 6.4g 18%
Витамин A 133µg 0µg 15%
Витамин B6 0.215mg 0.067mg 11%
Фруктоза 2.95g 4%
Витамин B9 6µg 23µg 4%
Витамин K 8.3µg 3.5µg 4%
Витамин B5 0.01mg 0.233mg 4%
Витамин E 0.69mg 0.16mg 4%
Витамин B2 0.06mg 0.018mg 3%
Углеводы 5.1g 15.21g 3%
Витамин B3 0.615mg 0.295mg 2%
Калорийность 23kcal 61kcal 2%
Цинк 0.19mg 0.06mg 1%
Медь 0.049mg 0.036mg 1%
Витамин B1 0.017mg 0.006mg 1%
Белки 1.1g 0.71g 1%
Кальций 6mg 17mg 1%
Магний 6mg 9mg 1%
Холин 6.3mg 1%
Жиры 0.3g 0.42g 0%
Чистые углеводы 3.2g 8.81g N/A
Калий 158mg 172mg 0%
Сахар 2.71g 8.2g N/A
Фосфор 17mg 19mg 0%
Натрий 14mg 3mg 0%
Марганец 0.092mg 0.084mg 0%
Селен 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.104g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.056g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.136g 0%
Триптофан 0.014mg 0.007mg 0%
Треонин 0.04mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.028mg 0%
Лизин 0.049mg 0.038mg 0%
Метионин 0.013mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.019mg 0%
Валин 0.046mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +54.9%
Содержит больше ВодаВода +11.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +40%
Содержит больше УглеводыУглеводы +198.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.38г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +180%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.