Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Хикама (Пахиризус вырезной)

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Хикама (Пахиризус вырезной) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 12% 21% 15% 4.1% 6.9% 0.52% 7.4% 3.8%
Содержит больше КалийКалий +17%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.7%
Содержит больше МарганецМарганец +61.4%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше СеленСелен +250%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.046mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 47% 0.33% 0% 0% 4.3% 6.5% 3.6% 7.3% 9.2% 0% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +502.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +223.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +437.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1110%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.017mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Хикама (Пахиризус вырезной) DV% diff.
Витамин C 84.9mg 14.1mg 79%
Витамин A 133µg 1µg 15%
Железо 1.68mg 0.57mg 14%
Витамин B6 0.215mg 0.04mg 13%
Клетчатка 1.9g 8%
Витамин K 8.3µg 7%
Витамин E 0.69mg 5%
Витамин B3 0.615mg 0.19mg 3%
Витамин B5 0.01mg 0.121mg 2%
Витамин B2 0.06mg 0.028mg 2%
Марганец 0.092mg 0.057mg 2%
Калорийность 23kcal 38kcal 1%
Витамин B9 6µg 8µg 1%
Белки 1.1g 0.72g 1%
Селен 0.2µg 0.7µg 1%
Холин 6.3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 1%
Калий 158mg 135mg 1%
Кальций 6mg 11mg 1%
Магний 6mg 11mg 1%
Углеводы 5.1g 8.82g 1%
Жиры 0.3g 0.09g 0%
Чистые углеводы 3.2g 8.82g N/A
Сахар 2.71g N/A
Медь 0.049mg 0.046mg 0%
Цинк 0.19mg 0.15mg 0%
Фосфор 17mg 16mg 0%
Натрий 14mg 4mg 0%
Витамин B1 0.017mg 0.017mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0.018mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.016mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.025mg 0%
Лизин 0.049mg 0.026mg 0%
Метионин 0.013mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.017mg 0%
Валин 0.046mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.019mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
9% 90%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 8.82 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +52.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +233.3%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.07g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Хикама (Пахиризус вырезной) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.