Консервированный перец пименто или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами консервированный перец пименто и чесночный порошок
- Консервированный перец пименто содержит меньше калорий, чем чесночный порошок. В то время как консервированный перец пименто содержит 23 калорий, чесночный порошок содержит только 331 калорий.
- Консервированный перец пименто имеет больше витамина C и витамина A, в то время как чесночный порошок имеет больше витамина B6, фосфора, меди, железа, селена, марганца, витамина B1 и калия.
- Чесночный порошок покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 111% больше, чем консервированный перец пименто.
- Чесночный порошок имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта чесночный порошок составляет 5, в то время как гликемический индекс продукта консервированный перец пименто составляет 45.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pimento, canned и Spices, garlic powder.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1183.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1216.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +655.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +236.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +987.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1473.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2335.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +964.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +11850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6975% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1975% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2458.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7330% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +669.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +683.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +971.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.215mg | 1.654mg | 111% |
| Витамин C | 84.9mg | 1.2mg | 93% |
| Фосфор | 17mg | 414mg | 57% |
| Медь | 0.049mg | 0.533mg | 54% |
| Железо | 1.68mg | 5.65mg | 50% |
| Селен | 0.2µg | 23.9µg | 43% |
| Марганец | 0.092mg | 0.979mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.435mg | 35% |
| Белки | 1.1g | 16.55g | 31% |
| Калий | 158mg | 1193mg | 30% |
| Клетчатка | 1.9g | 9g | 28% |
| Цинк | 0.19mg | 2.99mg | 25% |
| Углеводы | 5.1g | 72.73g | 23% |
| Магний | 6mg | 77mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.01mg | 0.743mg | 15% |
| Калорийность | 23kcal | 331kcal | 15% |
| Витамин A | 133µg | 0µg | 15% |
| Холин | 6.3mg | 67.5mg | 11% |
| Витамин B9 | 6µg | 47µg | 10% |
| Кальций | 6mg | 79mg | 7% |
| Витамин K | 8.3µg | 0.4µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.141mg | 6% |
| Натрий | 14mg | 60mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.615mg | 0.796mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.73g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.249g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.2g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 2.71g | 2.43g | N/A |
| Витамин E | 0.69mg | 0.67mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.115g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 0.178g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.036mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.058mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 0.049mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.034mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.263mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +1343.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1404.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1326.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +785% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +475% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.6% |
