Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Швейцарский сыр

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Швейцарский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Содержит больше КалийКалий +119.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1192.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +253.8%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +14733.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2200%
Содержит больше ФосфорФосфор +3276.5%
Содержит больше СеленСелен +14900%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.047mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +860.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +202.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +492.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +116.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +403.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3430%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +146%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Швейцарский сыр DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.06µg 128%
Витамин C 84.9mg 0mg 94%
Кальций 6mg 890mg 88%
Насыщенные жиры 0.045g 18.227g 83%
Фосфор 17mg 574mg 80%
Селен 0.2µg 30µg 54%
Белки 1.1g 26.96g 52%
Жиры 0.3g 30.99g 47%
Цинк 0.19mg 4.37mg 38%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 8.046g 20%
Калорийность 23kcal 393kcal 19%
Железо 1.68mg 0.13mg 19%
Витамин B2 0.06mg 0.302mg 19%
Витамин A 133µg 288µg 17%
Витамин B6 0.215mg 0.071mg 11%
Натрий 14mg 187mg 8%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 1.341g 8%
Витамин B5 0.01mg 0.353mg 7%
Магний 6mg 33mg 6%
Витамин K 8.3µg 1.4µg 6%
Марганец 0.092mg 0.026mg 3%
Витамин B3 0.615mg 0.064mg 3%
Калий 158mg 72mg 3%
Холин 6.3mg 15.5mg 2%
Витамин E 0.69mg 0.6mg 1%
Витамин B1 0.017mg 0.011mg 1%
Витамин B9 6µg 10µg 1%
Углеводы 5.1g 1.44g 1%
Чистые углеводы 3.2g 1.44g N/A
Сахар 2.71g 0g N/A
Медь 0.049mg 0.047mg 0%
Транс-жиры 0g 0.987g N/A
Триптофан 0.014mg 0.401mg 0%
Треонин 0.04mg 1.038mg 0%
Изолейцин 0.036mg 1.537mg 0%
Лейцин 0.058mg 2.959mg 0%
Лизин 0.049mg 2.585mg 0%
Метионин 0.013mg 0.784mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 1.662mg 0%
Валин 0.046mg 2.139mg 0%
Гистидин 0.022mg 1.065mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.018g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +254.2%
Содержит больше ВодаВода +147.4%
Содержит больше БелкиБелки +2350.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +10230%
Содержит больше ДругоеДругое +645%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40130%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +732.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.