Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Шитаки

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Шитаки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +309.8%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КалийКалий +92.4%
Содержит больше МедьМедь +189.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +442.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +558.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.7%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +2750%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +261.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +530.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Шитаки DV% diff.
Витамин C 84.9mg 94%
Витамин B5 0.01mg 1.5mg 30%
Витамин B3 0.615mg 3.877mg 20%
Железо 1.68mg 0.41mg 16%
Витамин A 133µg 15%
Фосфор 17mg 112mg 14%
Витамин B2 0.06mg 0.217mg 12%
Медь 0.049mg 0.142mg 10%
Селен 0.2µg 5.7µg 10%
Цинк 0.19mg 1.03mg 8%
Витамин K 8.3µg 7%
Марганец 0.092mg 0.23mg 6%
Витамин B6 0.215mg 0.293mg 6%
Витамин E 0.69mg 5%
Калий 158mg 304mg 4%
Магний 6mg 20mg 3%
Клетчатка 1.9g 2.5g 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин B9 6µg 13µg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Белки 1.1g 2.24g 2%
Холин 6.3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 1%
Калорийность 23kcal 34kcal 1%
Углеводы 5.1g 6.79g 1%
Жиры 0.3g 0.49g 0%
Чистые углеводы 3.2g 4.29g N/A
Кальций 6mg 2mg 0%
Сахар 2.71g 2.38g N/A
Натрий 14mg 9mg 0%
Витамин B1 0.017mg 0.015mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0%
Триптофан 0.014mg 0.011mg 0%
Треонин 0.04mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.189mg 0%
Лизин 0.049mg 0.134mg 0%
Метионин 0.013mg 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.111mg 0%
Валин 0.046mg 0.145mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +103.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +63.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.1%
Содержит больше ДругоеДругое +85%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.74g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.