Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Виноград

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КалийКалий +68.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +255.2%
Содержит больше МедьМедь +222.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +550%
Содержит больше ФосфорФосфор +330%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +284%
Одинаковое количество вещества Кальций ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3492.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +860%
Содержит больше Витамин EВитамин E +263.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +314.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +737.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +360%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Содержит больше ХолинХолин +94.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~14.6µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +196.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +25.7%
Содержит больше ДругоеДругое +50.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +134.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Красный острый перец (перец чили) Виноград
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Виноград DV% diff.
Витамин C 143.7mg 4mg 155%
Витамин B6 0.506mg 0.11mg 30%
Марганец 0.187mg 0.718mg 23%
Медь 0.129mg 0.04mg 10%
Железо 1.03mg 0.29mg 9%
Витамин B3 1.244mg 0.3mg 6%
Фосфор 43mg 10mg 5%
Витамин B9 23µg 4µg 5%
Витамин A 48µg 5µg 5%
Магний 23mg 5mg 4%
Калий 322mg 191mg 4%
Витамин B5 0.201mg 0.024mg 4%
Углеводы 8.81g 17.15g 3%
Витамин E 0.69mg 0.19mg 3%
Витамин B1 0.072mg 0.092mg 2%
Цинк 0.26mg 0.04mg 2%
Клетчатка 1.5g 0.9g 2%
Витамин B2 0.086mg 0.057mg 2%
Белки 1.87g 0.63g 2%
Холин 10.9mg 5.6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.102g 1%
Калорийность 40kcal 67kcal 1%
Селен 0.5µg 0.1µg 1%
Жиры 0.44g 0.35g 0%
Чистые углеводы 7.31g 16.25g N/A
Кальций 14mg 14mg 0%
Сахар 5.3g 16.25g N/A
Натрий 9mg 2mg 0%
Витамин K 14µg 14.6µg 0%
Насыщенные жиры 0.042g 0.114g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0.014g 0%
Триптофан 0.026mg 0.003mg 0%
Треонин 0.074mg 0.017mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.005mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.013mg 0%
Лизин 0.089mg 0.014mg 0%
Метионин 0.024mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.013mg 0%
Валин 0.084mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.023mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Красный острый перец (перец чили) Виноград
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
Красный острый перец (перец чили)
10%
Виноград
Итоговая оценка минералов
18%
Красный острый перец (перец чили)
15%
Виноград

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.072g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Красный острый перец (перец чили)
Гликемический индекс продукта Красный острый перец (перец чили) ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Красный острый перец (перец чили)
Продукт Красный острый перец (перец чили) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Красный острый перец (перец чили)
Продукт Красный острый перец (перец чили) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.