Красный острый перец (перец чили) или виноград - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами красный острый перец (перец чили) и виноград
- Красный острый перец (перец чили) содержит меньше калорий, чем виноград. Красный острый перец (перец чили) содержит 40 калорий, в то время как виноград содержит 67 калорий.
- Красный острый перец (перец чили) имеет больше витамина C, витамина B6, витамина A, меди, железа и витамина B3; однако, виноград богаче марганцем.
- Красный острый перец (перец чили) покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 155% выше, чем виноград.
- Виноград имеет в 10 раз меньше витамина A, чем красный острый перец (перец чили). Красный острый перец (перец чили) имеет 952 IU витамина A, в то время как виноград имеет 100 IU.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Peppers, hot chili, red, raw и Grapes, american type (slip skin), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +360% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +222.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +330% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +284% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3492.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +860% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +263.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +314.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +737.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +360% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
| Содержит больше ХолинХолин | +94.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 4mg | 155% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.11mg | 30% |
| Марганец | 0.187mg | 0.718mg | 23% |
| Медь | 0.129mg | 0.04mg | 10% |
| Железо | 1.03mg | 0.29mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 0.3mg | 6% |
| Фосфор | 43mg | 10mg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 4µg | 5% |
| Витамин A | 48µg | 5µg | 5% |
| Магний | 23mg | 5mg | 4% |
| Калий | 322mg | 191mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.024mg | 4% |
| Углеводы | 8.81g | 17.15g | 3% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.19mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.092mg | 2% |
| Цинк | 0.26mg | 0.04mg | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.9g | 2% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.057mg | 2% |
| Белки | 1.87g | 0.63g | 2% |
| Холин | 10.9mg | 5.6mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0.102g | 1% |
| Калорийность | 40kcal | 67kcal | 1% |
| Селен | 0.5µg | 0.1µg | 1% |
| Жиры | 0.44g | 0.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 16.25g | N/A |
| Кальций | 14mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 5.3g | 16.25g | N/A |
| Натрий | 9mg | 2mg | 0% |
| Витамин K | 14µg | 14.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.114g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.017mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.005mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +196.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +134.3% |
