Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Кешью

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МагнийМагний +1169.6%
Содержит больше КальцийКальций +164.3%
Содержит больше КалийКалий +105%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +548.5%
Содержит больше МедьМедь +1601.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2123.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1279.1%
Содержит больше МарганецМарганец +785%
Содержит больше СеленСелен +3880%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28640%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +487.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +329.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +143.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~25µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +1592.7%
Содержит больше БелкиБелки +874.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +9865.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.7%
Содержит больше ДругоеДругое +195.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99054.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3182.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Красный острый перец (перец чили) Кешью
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Кешью DV% diff.
Медь 0.129mg 2.195mg 230%
Витамин C 143.7mg 0.5mg 159%
Фосфор 43mg 593mg 79%
Железо 1.03mg 6.68mg 71%
Жиры 0.44g 43.85g 67%
Магний 23mg 292mg 64%
Марганец 0.187mg 1.655mg 64%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 23.797g 59%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 7.845g 51%
Цинк 0.26mg 5.78mg 50%
Насыщенные жиры 0.042g 7.783g 35%
Селен 0.5µg 19.9µg 35%
Белки 1.87g 18.22g 33%
Витамин B1 0.072mg 0.423mg 29%
Калорийность 40kcal 553kcal 26%
Витамин K 14µg 34.1µg 17%
Витамин B5 0.201mg 0.864mg 13%
Крахмал 23.49g 10%
Калий 322mg 660mg 10%
Углеводы 8.81g 30.19g 7%
Клетчатка 1.5g 3.3g 7%
Витамин B6 0.506mg 0.417mg 7%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Кальций 14mg 37mg 2%
Холин 10.9mg 2%
Витамин B2 0.086mg 0.058mg 2%
Витамин B3 1.244mg 1.062mg 1%
Витамин B9 23µg 25µg 1%
Витамин E 0.69mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 7.31g 26.89g N/A
Сахар 5.3g 5.91g N/A
Натрий 9mg 12mg 0%
Триптофан 0.026mg 0.287mg 0%
Треонин 0.074mg 0.688mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.789mg 0%
Лейцин 0.105mg 1.472mg 0%
Лизин 0.089mg 0.928mg 0%
Метионин 0.024mg 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.951mg 0%
Валин 0.084mg 1.094mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Красный острый перец (перец чили) Кешью
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
Красный острый перец (перец чили)
32%
Кешью
Итоговая оценка минералов
18%
Красный острый перец (перец чили)
200%
Кешью

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.741g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) дешевле (Разница - $2.1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кешью
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кешью
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.