Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и мясо утки

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КальцийКальций +27.3%
Содержит больше КалийКалий +57.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.7%
Содержит больше МарганецМарганец +884.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162.1%
Содержит больше МедьМедь +76%
Содержит больше ЦинкЦинк +615.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +262.8%
Содержит больше СеленСелен +3900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +181.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +174.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +141.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +212.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +287.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +446.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Мясо утки DV% diff.
Витамин C 143.7mg 0mg 160%
Насыщенные жиры 0.042g 9.67g 44%
Жиры 0.44g 28.35g 43%
Селен 0.5µg 20µg 35%
Белки 1.87g 18.99g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 12.9g 32%
Холестерин 0mg 84mg 28%
Витамин B6 0.506mg 0.18mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 3.65g 23%
Витамин B3 1.244mg 4.825mg 22%
Железо 1.03mg 2.7mg 21%
Витамин B5 0.201mg 1.098mg 18%
Фосфор 43mg 156mg 16%
Калорийность 40kcal 337kcal 15%
Цинк 0.26mg 1.86mg 15%
Витамин B2 0.086mg 0.269mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Медь 0.129mg 0.227mg 11%
Витамин B1 0.072mg 0.174mg 9%
Марганец 0.187mg 0.019mg 7%
Витамин K 14µg 5.1µg 7%
Холин 10.9mg 50.4mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B9 23µg 6µg 4%
Углеводы 8.81g 0g 3%
Калий 322mg 204mg 3%
Магний 23mg 16mg 2%
Натрий 9mg 59mg 2%
Витамин A 48µg 63µg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 7.31g 0g N/A
Витамин D 0 IU 3 IU 0%
Кальций 14mg 11mg 0%
Сахар 5.3g 0g N/A
Витамин E 0.69mg 0.7mg 0%
Триптофан 0.026mg 0.232mg 0%
Треонин 0.074mg 0.773mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.872mg 0%
Лейцин 0.105mg 1.465mg 0%
Лизин 0.089mg 1.486mg 0%
Метионин 0.024mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.752mg 0%
Валин 0.084mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +69.8%
Содержит больше БелкиБелки +915.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +6343.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.82г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1427.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.