Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Свинина

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.4%
Содержит больше МедьМедь +76.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1977.8%
Содержит больше МагнийМагний +21.7%
Содержит больше КальцийКальций +35.7%
Содержит больше КалийКалий +31.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +819.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +472.1%
Содержит больше СеленСелен +8960%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +23850%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +137.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1118.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +273.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +304.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +247.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +761.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.464mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Свинина DV% diff.
Витамин C 143.7mg 0.6mg 159%
Селен 0.5µg 45.3µg 81%
Витамин B1 0.072mg 0.877mg 67%
Белки 1.87g 27.32g 51%
Фосфор 43mg 246mg 29%
Витамин B12 0µg 0.7µg 29%
Холестерин 0mg 80mg 27%
Насыщенные жиры 0.042g 5.23g 24%
Витамин B3 1.244mg 5.037mg 24%
Жиры 0.44g 13.92g 21%
Цинк 0.26mg 2.39mg 19%
Витамин B2 0.086mg 0.321mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 6.19g 15%
Холин 10.9mg 93.9mg 15%
Витамин K 14µg 0µg 12%
Витамин B5 0.201mg 0.698mg 10%
Калорийность 40kcal 242kcal 10%
Марганец 0.187mg 0.009mg 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 53IU 7%
Медь 0.129mg 0.073mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 1.2g 6%
Витамин B9 23µg 5µg 5%
Витамин A 48µg 2µg 5%
Витамин E 0.69mg 0.29mg 3%
Углеводы 8.81g 0g 3%
Калий 322mg 423mg 3%
Витамин B6 0.506mg 0.464mg 3%
Натрий 9mg 62mg 2%
Железо 1.03mg 0.87mg 2%
Магний 23mg 28mg 1%
Кальций 14mg 19mg 1%
Чистые углеводы 7.31g 0g N/A
Сахар 5.3g 0g N/A
Триптофан 0.026mg 0.338mg 0%
Треонин 0.074mg 1.234mg 0%
Изолейцин 0.065mg 1.26mg 0%
Лейцин 0.105mg 2.177mg 0%
Лизин 0.089mg 2.446mg 0%
Метионин 0.024mg 0.712mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 1.086mg 0%
Валин 0.084mg 1.473mg 0%
Гистидин 0.041mg 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +52.1%
Содержит больше БелкиБелки +1361%
Содержит больше ЖирыЖиры +3063.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.89г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25691.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +402.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.