Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Слойка

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +419.4%
Содержит больше МедьМедь +12.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.5%
Содержит больше МарганецМарганец +164.7%
Содержит больше СеленСелен +4800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2563.2%
Содержит больше ХолинХолин +75.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +348.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +205.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +139.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Слойка DV% diff.
Витамин C 143.7mg 0mg 160%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 22.228g 147%
Жиры 0.44g 38.5g 59%
Селен 0.5µg 24.5µg 44%
Витамин B6 0.506mg 0.019mg 37%
Калорийность 40kcal 558kcal 26%
Насыщенные жиры 0.042g 5.502g 25%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 8.828g 22%
Витамин B1 0.072mg 0.323mg 21%
Железо 1.03mg 2.6mg 20%
Витамин B3 1.244mg 3.8mg 16%
Витамин B2 0.086mg 0.258mg 13%
Марганец 0.187mg 0.495mg 13%
Углеводы 8.81g 45.7g 12%
Натрий 9mg 253mg 11%
Белки 1.87g 7.4g 11%
Калий 322mg 62mg 8%
Витамин B9 23µg 55µg 8%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Витамин B5 0.201mg 0mg 4%
Цинк 0.26mg 0.54mg 3%
Фосфор 43mg 60mg 2%
Магний 23mg 16mg 2%
Медь 0.129mg 0.115mg 2%
Витамин K 14µg 16.3µg 2%
Витамин E 0.69mg 0.55mg 1%
Холин 10.9mg 6.2mg 1%
Чистые углеводы 7.31g 44.2g N/A
Кальций 14mg 10mg 0%
Сахар 5.3g 0.75g N/A
Клетчатка 1.5g 1.5g 0%
Триптофан 0.026mg 0.086mg 0%
Треонин 0.074mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.514mg 0%
Лизин 0.089mg 0.144mg 0%
Метионин 0.024mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.367mg 0%
Валин 0.084mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +1089.5%
Содержит больше БелкиБелки +295.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +8650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +418.7%
Содержит больше ДругоеДругое +16.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36683.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9200.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.