Красный острый перец (перец чили) или фадж - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты красный острый перец (перец чили) и фадж?
- Фадж содержит больше калорий, чем красный острый перец (перец чили). В то время как фадж содержит 411 калорий, красный острый перец (перец чили) содержит только 40 калорий.
- Красный острый перец (перец чили) содержит больше витамина C, витамина B6, витамина A, витамина K и витамина B3, однако фадж богаче медью, марганцем, железом и цинком.
- Красный острый перец (перец чили) обеспечивает вас на 160% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем фадж.
- Красный острый перец (перец чили) содержит в 42 раз больше витамина B6, чем фадж, В то время как красный острый перец (перец чили) содержит 0.506 мг витамина B6, фадж содержит только 0.012 мг.
- Красный острый перец (перец чили) имеет меньше насыщенных жиров.
Peppers, hot chili, red, raw и Candies, fudge, chocolate, prepared-from-recipe — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +140.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +56.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +155% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +326.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +606.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4116.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 0mg | 160% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.012mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 6.448g | 29% |
| Углеводы | 8.81g | 76.44g | 23% |
| Медь | 0.129mg | 0.329mg | 22% |
| Калорийность | 40kcal | 411kcal | 19% |
| Жиры | 0.44g | 10.41g | 15% |
| Витамин K | 14µg | 1.4µg | 11% |
| Марганец | 0.187mg | 0.422mg | 10% |
| Железо | 1.03mg | 1.77mg | 9% |
| Цинк | 0.26mg | 1.11mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 0.176mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 2.943g | 7% |
| Калий | 322mg | 134mg | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 4µg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Фосфор | 43mg | 71mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Кальций | 14mg | 49mg | 4% |
| Селен | 0.5µg | 2.5µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.026mg | 4% |
| Магний | 23mg | 36mg | 3% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.18mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Натрий | 9mg | 45mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.14mg | 1% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.7g | 1% |
| Белки | 1.87g | 2.39g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0.373g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 74.74g | N/A |
| Сахар | 5.3g | 73.12g | N/A |
| Витамин A | 48µg | 44µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.085mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.165g | N/A |
| Холин | 10.9mg | 10mg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +797.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2265.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +767.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12162.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.1% |
