Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +12.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281.5%
Содержит больше МедьМедь +87%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.4%
Содержит больше МарганецМарганец +101.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1040.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +155.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~23µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Черимойя DV% diff.
Витамин C 143.7mg 12.6mg 146%
Витамин B6 0.506mg 0.257mg 19%
Витамин K 14µg 12%
Железо 1.03mg 0.27mg 10%
Фруктоза 6.28g 8%
Медь 0.129mg 0.069mg 7%
Клетчатка 1.5g 3g 6%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Витамин B3 1.244mg 0.644mg 4%
Марганец 0.187mg 0.093mg 4%
Витамин B2 0.086mg 0.131mg 3%
Углеводы 8.81g 17.71g 3%
Витамин B5 0.201mg 0.345mg 3%
Витамин E 0.69mg 0.27mg 3%
Холин 10.9mg 2%
Витамин B1 0.072mg 0.101mg 2%
Калорийность 40kcal 75kcal 2%
Фосфор 43mg 26mg 2%
Селен 0.5µg 1%
Цинк 0.26mg 0.16mg 1%
Белки 1.87g 1.57g 1%
Калий 322mg 287mg 1%
Магний 23mg 17mg 1%
Насыщенные жиры 0.042g 0.233g 1%
Жиры 0.44g 0.68g 0%
Чистые углеводы 7.31g 14.71g N/A
Кальций 14mg 10mg 0%
Сахар 5.3g 12.87g N/A
Натрий 9mg 7mg 0%
Витамин B9 23µg 23µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0.055g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.188g 0%
Триптофан 0.026mg 0.031mg 0%
Треонин 0.074mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.063mg 0%
Лизин 0.089mg 0.042mg 0%
Метионин 0.024mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.042mg 0%
Валин 0.084mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +19.1%
Содержит больше ДругоеДругое +32.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +54.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +101%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +129.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.