Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +606.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +510% |
| Содержит больше КалийКалий | +3852.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +327% |
| Содержит больше МедьМедь | +345.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +167.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +235% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +162.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +734.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +696.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16733.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +62.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14% |
| Содержит больше ВодаВода | +166.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +489% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +364.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4289.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.894g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.021mg | 270% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.283mg | 152% |
| Витамин A | 1022µg | 0µg | 114% |
| Железо | 10.93mg | 2.56mg | 105% |
| Клетчатка | 21.6g | 1.5g | 80% |
| Калий | 2411mg | 61mg | 69% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 21.597g | 53% |
| Жиры | 8.2g | 38.1g | 46% |
| Медь | 0.508mg | 0.114mg | 44% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 9.643g | 40% |
| Селен | 2.9µg | 24.2µg | 39% |
| Марганец | 1.279mg | 0.488mg | 34% |
| Магний | 113mg | 16mg | 23% |
| Фосфор | 201mg | 60mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.398mg | 18% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 4.168mg | 14% |
| Калорийность | 281kcal | 551kcal | 14% |
| Витамин K | 16.1µg | 13% | |
| Белки | 11.86g | 7.3g | 9% |
| Натрий | 43mg | 249mg | 9% |
| Цинк | 1.42mg | 0.53mg | 8% |
| Кальций | 61mg | 10mg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 4.894g | 3% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 69µg | 78µg | 2% |
| Углеводы | 51.42g | 45.1g | 2% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.82g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 0.74g | N/A | |
| Триптофан | 0.155mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.425mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.373mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 0.605mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.142mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.156mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
155%
28%
Итоговая оценка минералов
120%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 206mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.823g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах