Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Перец Анчо (сушеный перец Поблано) vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +6000%
Содержит больше КалийКалий +40083.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12044.4%
Содержит больше МедьМедь +4980%
Содержит больше ЦинкЦинк +4633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +6295%
Содержит больше СеленСелен +2800%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3480%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +795.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39760%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1280%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Анчо (сушеный перец Поблано) Итальянский лёд DV% diff.
Витамин B6 3.535mg 0.002mg 272%
Витамин B2 2.255mg 0.01mg 173%
Железо 10.93mg 0.09mg 136%
Витамин A 1022µg 114%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Калий 2411mg 6mg 71%
Марганец 1.279mg 0.02mg 55%
Медь 0.508mg 0.01mg 55%
Витамин B5 1.993mg 0.005mg 40%
Витамин B3 6.403mg 0.715mg 36%
Полиненасыщенные жиры 4.511g 0g 30%
Фосфор 201mg 0mg 29%
Магний 113mg 0mg 27%
Белки 11.86g 0.03g 24%
Витамин B9 69µg 5µg 16%
Витамин B1 0.179mg 0.005mg 15%
Цинк 1.42mg 0.03mg 13%
Углеводы 51.42g 13.5g 13%
Жиры 8.2g 0.02g 13%
Калорийность 281kcal 53kcal 11%
Кальций 61mg 1mg 6%
Селен 2.9µg 0.1µg 5%
Насыщенные жиры 0.82g 0g 4%
Натрий 43mg 4mg 2%
Витамин C 2mg 0.5mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.492g 0g 1%
Чистые углеводы 29.82g 13.5g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.425mg 0%
Изолейцин 0.373mg 0%
Лейцин 0.605mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.142mg 0%
Фенилаланин 0.361mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.232mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +39433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +40900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +280.9%
Содержит больше ДругоеДругое +11680%
Содержит больше ВодаВода +281.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.