Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Перец Анчо (сушеный перец Поблано) vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +5550%
Содержит больше КальцийКальций +281.3%
Содержит больше КалийКалий +7434.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8307.7%
Содержит больше МедьМедь +1170%
Содержит больше ЦинкЦинк +787.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +302%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.3%
Содержит больше МарганецМарганец +21216.7%
Содержит больше СеленСелен +625%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +490.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1527.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3856.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8109%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2190.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32036.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3350%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Анчо (сушеный перец Поблано) Ликёр DV% diff.
Витамин B6 3.535mg 0.011mg 271%
Витамин B2 2.255mg 0.057mg 169%
Железо 10.93mg 0.13mg 135%
Витамин A 1022µg 173µg 94%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Калий 2411mg 32mg 70%
Марганец 1.279mg 0.006mg 55%
Медь 0.508mg 0.04mg 52%
Насыщенные жиры 0.82g 9.664g 40%
Витамин B3 6.403mg 0.078mg 40%
Витамин B5 1.993mg 0.087mg 38%
Магний 113mg 2mg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.511g 0.669g 26%
Фосфор 201mg 50mg 22%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Белки 11.86g 2.8g 18%
Витамин B9 69µg 2µg 17%
Витамин B1 0.179mg 0.011mg 14%
Жиры 8.2g 15.7g 12%
Цинк 1.42mg 0.16mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.492g 4.458g 10%
Углеводы 51.42g 20.9g 10%
Селен 2.9µg 0.4µg 5%
Кальций 61mg 16mg 5%
Витамин E 0.45mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Калорийность 281kcal 327kcal 2%
Натрий 43mg 92mg 2%
Витамин C 2mg 0.2mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Чистые углеводы 29.82g 20.9g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.155mg 0.04mg 0%
Треонин 0.425mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.373mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.605mg 0.275mg 0%
Лизин 0.515mg 0.223mg 0%
Метионин 0.142mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.361mg 0.136mg 0%
Валин 0.489mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.232mg 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +323.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +146%
Содержит больше ЖирыЖиры +91.5%
Содержит больше ВодаВода +105.5%
Содержит больше ДругоеДругое +139.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +574.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +806.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.