Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Перец Анчо (сушеный перец Поблано) vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +707.1%
Содержит больше КальцийКальций +577.8%
Содержит больше КалийКалий +827.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +435.8%
Содержит больше МедьМедь +238.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +80.3%
Содержит больше СеленСелен +600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +583.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1259.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3350%
Содержит больше Витамин CВитамин C +730%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Анчо (сушеный перец Поблано) Сервелат DV% diff.
Витамин B6 3.535mg 0.26mg 252%
Витамин B12 0µg 5.5µg 229%
Витамин B2 2.255mg 0.33mg 148%
Витамин A 1022µg 0µg 114%
Железо 10.93mg 2.04mg 111%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Калий 2411mg 260mg 63%
Марганец 1.279mg 56%
Натрий 43mg 1300mg 55%
Насыщенные жиры 0.82g 11.51g 49%
Витамин B5 1.993mg 40%
Медь 0.508mg 0.15mg 40%
Жиры 8.2g 30.43g 34%
Селен 2.9µg 20.3µg 32%
Мононенасыщенные жиры 0.492g 12.97g 31%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Магний 113mg 14mg 24%
Полиненасыщенные жиры 4.511g 1.2g 22%
Витамин B9 69µg 2µg 17%
Углеводы 51.42g 3.33g 16%
Витамин C 2mg 16.6mg 16%
Холин 78.9mg 14%
Фосфор 201mg 111mg 13%
Витамин B3 6.403mg 4.31mg 13%
Белки 11.86g 17.45g 11%
Цинк 1.42mg 2.56mg 10%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Кальций 61mg 9mg 5%
Калорийность 281kcal 362kcal 4%
Витамин B1 0.179mg 0.15mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 29.82g 3.33g N/A
Сахар 0.85g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.425mg 0%
Изолейцин 0.373mg 0%
Лейцин 0.605mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.142mg 0%
Фенилаланин 0.361mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.232mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1444.1%
Содержит больше ДругоеДругое +63.2%
Содержит больше БелкиБелки +47.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +271.1%
Содержит больше ВодаВода +99.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +275.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2536.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.