Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Персик vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +41.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +222.2%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +135.8%
Содержит больше МедьМедь +11.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +220%
Содержит больше Витамин EВитамин E +114.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +107.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +337.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1216%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Джекфрут DV% diff.
Витамин B6 0.025mg 0.329mg 23%
Фруктоза 1.53g 9.19g 10%
Витамин C 6.6mg 13.7mg 8%
Калий 190mg 448mg 8%
Витамин B1 0.024mg 0.105mg 7%
Витамин B9 4µg 24µg 5%
Углеводы 9.54g 23.25g 5%
Магний 9mg 29mg 5%
Калорийность 39kcal 95kcal 3%
Витамин E 0.73mg 0.34mg 3%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин B5 0.153mg 0.235mg 2%
Белки 0.91g 1.72g 2%
Витамин B2 0.031mg 0.055mg 2%
Кальций 6mg 24mg 2%
Крахмал 0g 1.47g 1%
Медь 0.068mg 0.076mg 1%
Жиры 0.25g 0.64g 1%
Холин 6.1mg 1%
Витамин B3 0.806mg 0.92mg 1%
Насыщенные жиры 0.019g 0.195g 1%
Марганец 0.061mg 0.043mg 1%
Витамин A 16µg 5µg 1%
Чистые углеводы 8.04g 21.75g N/A
Железо 0.25mg 0.23mg 0%
Сахар 8.39g 19.08g N/A
Клетчатка 1.5g 1.5g 0%
Цинк 0.17mg 0.13mg 0%
Фосфор 20mg 21mg 0%
Натрий 0mg 2mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.155g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 0.094g 0%
Триптофан 0.01mg 0.034mg 0%
Треонин 0.016mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.069mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.103mg 0%
Лизин 0.03mg 0.069mg 0%
Метионин 0.01mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.052mg 0%
Валин 0.022mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше ВодаВода +21%
Содержит больше БелкиБелки +89%
Содержит больше ЖирыЖиры +156%
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.7%
Содержит больше ДругоеДругое +116.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +131.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.094g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
57% 23% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.76 г
Глюкоза: 1.95 г
Фруктоза: 1.53 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.06 г
7% 2% 46% 45%
Крахмал: 1.47 г
Сахароза: 0.42 г
Глюкоза: 9.48 г
Фруктоза: 9.19 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1033.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +386.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +500.7%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.