Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Картофель фри

Сравнить

Инфографика

Персик vs Картофель фри infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 5.4% 51% 30% 41% 14% 54% 27% 32% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +288.9%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +204.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +224%
Содержит больше МедьМедь +82.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +194.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +525%
Содержит больше МарганецМарганец +304.9%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 33% 0% 43% 9% 56% 35% 86% 0% 28% 23% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +128.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +608.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +272.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +279.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1388%
Содержит больше Витамин KВитамин K +330.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше ХолинХолин +503.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Картофель фри DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.086g 5.398g 35%
Витамин B6 0.025mg 0.372mg 27%
Жиры 0.25g 14.73g 22%
Фосфор 20mg 125mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 5.969g 15%
Калорийность 39kcal 312kcal 14%
Витамин B3 0.806mg 3.004mg 14%
Витамин B1 0.024mg 0.17mg 12%
Углеводы 9.54g 41.44g 11%
Насыщенные жиры 0.019g 2.336g 11%
Калий 190mg 579mg 11%
Натрий 0mg 210mg 9%
Витамин B5 0.153mg 0.58mg 9%
Клетчатка 1.5g 3.8g 9%
Марганец 0.061mg 0.247mg 8%
Витамин B9 4µg 30µg 7%
Витамин K 2.6µg 11.2µg 7%
Железо 0.25mg 0.81mg 7%
Магний 9mg 35mg 6%
Холин 6.1mg 36.8mg 6%
Витамин E 0.73mg 1.67mg 6%
Медь 0.068mg 0.124mg 6%
Белки 0.91g 3.43g 5%
Цинк 0.17mg 0.5mg 3%
Фруктоза 1.53g 2%
Витамин C 6.6mg 4.7mg 2%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Кальций 6mg 18mg 1%
Селен 0.1µg 0.9µg 1%
Витамин B2 0.031mg 0.039mg 1%
Чистые углеводы 8.04g 37.64g N/A
Сахар 8.39g 0.3g N/A
Транс-жиры 0g 0.06g N/A
Триптофан 0.01mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
0.407g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.898g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
3% 15% 41% 39% 2%
Белки: 3.43 г
Жиры: 14.73 г
Углеводы: 41.44 г
Вода: 38.55 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ВодаВода +130.5%
Содержит больше БелкиБелки +276.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5792%
Содержит больше УглеводыУглеводы +334.4%
Содержит больше ДругоеДругое +330.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.398 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8809%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6176.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Картофель фри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.