Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Персик vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +866.7%
Содержит больше КалийКалий +28.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +608%
Содержит больше ЦинкЦинк +258.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +825%
Содержит больше МарганецМарганец +259%
Содержит больше СеленСелен +19800%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.067mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +725%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +230.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +858.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +867.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +857.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +684.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1432%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +226.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1075%
Содержит больше ХолинХолин +478.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Куриный сендвич DV% diff.
Витамин B3 0.806mg 7.72mg 43%
Селен 0.1µg 19.9µg 36%
Натрий 0mg 753mg 33%
Белки 0.91g 16.28g 31%
Витамин B6 0.025mg 0.383mg 28%
Фосфор 20mg 185mg 24%
Витамин B5 0.153mg 1.2mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 3.177g 21%
Витамин B2 0.031mg 0.3mg 21%
Железо 0.25mg 1.77mg 19%
Жиры 0.25g 11.19g 17%
Витамин B1 0.024mg 0.23mg 17%
Холестерин 0mg 35mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 4.481g 11%
Витамин B9 4µg 47µg 11%
Витамин E 0.73mg 2.41mg 11%
Калорийность 39kcal 250kcal 11%
Насыщенные жиры 0.019g 2.123g 10%
Крахмал 0g 16.5g 7%
Марганец 0.061mg 0.219mg 7%
Витамин C 6.6mg 0.8mg 6%
Витамин K 2.6µg 8.5µg 5%
Кальций 6mg 58mg 5%
Холин 6.1mg 35.3mg 5%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Углеводы 9.54g 20.89g 4%
Цинк 0.17mg 0.61mg 4%
Магний 9mg 24mg 4%
Калий 190mg 245mg 2%
Витамин A 16µg 3µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фруктоза 1.53g 0.97g 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Чистые углеводы 8.04g 19.49g N/A
Сахар 8.39g 3.64g N/A
Клетчатка 1.5g 1.4g 0%
Медь 0.068mg 0.067mg 0%
Транс-жиры 0g 0.03g N/A
Триптофан 0.01mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +81.6%
Содержит больше БелкиБелки +1689%
Содержит больше ЖирыЖиры +4376%
Содержит больше УглеводыУглеводы +119%
Содержит больше ДругоеДругое +527.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6588.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3594.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
57% 23% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.76 г
Глюкоза: 1.95 г
Фруктоза: 1.53 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.06 г
82% 6% 4% 5% 4%
Крахмал: 16.5 г
Сахароза: 1.15 г
Глюкоза: 0.79 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.73 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +313.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +146.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +57.7%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +812.5%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.