Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Курятина

Сравнить

Инфографика

Персик vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +205%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +17.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +404%
Содержит больше ЦинкЦинк +1041.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +810%
Содержит больше СеленСелен +23800%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.066mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +162.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +441.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +953%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +573.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +980.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Курятина DV% diff.
Белки 0.91g 27.3g 53%
Витамин B3 0.806mg 8.487mg 48%
Селен 0.1µg 23.9µg 43%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B6 0.025mg 0.4mg 29%
Фосфор 20mg 182mg 23%
Жиры 0.25g 13.6g 21%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 2.97g 19%
Витамин B5 0.153mg 1.03mg 18%
Насыщенные жиры 0.019g 3.79g 17%
Цинк 0.17mg 1.94mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 5.34g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Железо 0.25mg 1.26mg 13%
Витамин B2 0.031mg 0.168mg 11%
Холин 6.1mg 65.9mg 11%
Калорийность 39kcal 239kcal 10%
Витамин C 6.6mg 0mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Натрий 0mg 82mg 4%
Витамин A 16µg 48µg 4%
Углеводы 9.54g 0g 3%
Витамин E 0.73mg 0.27mg 3%
Витамин B1 0.024mg 0.063mg 3%
Магний 9mg 23mg 3%
Марганец 0.061mg 0.02mg 2%
Фруктоза 1.53g 2%
Калий 190mg 223mg 1%
Кальций 6mg 15mg 1%
Чистые углеводы 8.04g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 8.39g 0g N/A
Медь 0.068mg 0.066mg 0%
Витамин K 2.6µg 2.4µg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.01mg 0.305mg 0%
Треонин 0.016mg 1.128mg 0%
Изолейцин 0.017mg 1.362mg 0%
Лейцин 0.027mg 1.986mg 0%
Лизин 0.03mg 2.223mg 0%
Метионин 0.01mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 1.061mg 0%
Валин 0.022mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +49.5%
Содержит больше ДругоеДругое +-222.9%
Содержит больше БелкиБелки +2900%
Содержит больше ЖирыЖиры +5340%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7870.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3353.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.