Сравнить продукты Персик и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +811.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1732% |
| Содержит больше МедьМедь | +401.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1576.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +690.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1025% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +28.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +794.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +116.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +239.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +157.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.25mg | 4.58mg | 54% |
| Медь | 0.068mg | 0.341mg | 30% |
| Цинк | 0.17mg | 2.85mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.27mg | 21% |
| Марганец | 0.061mg | 0.482mg | 18% |
| Магний | 9mg | 82mg | 17% |
| Белки | 0.91g | 8.14g | 14% |
| Фосфор | 20mg | 120mg | 14% |
| Витамин C | 6.6mg | 0mg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Селен | 0.1µg | 2.8µg | 5% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Калорийность | 39kcal | 117kcal | 4% |
| Калий | 190mg | 337mg | 4% |
| Углеводы | 9.54g | 20.69g | 4% |
| Витамин B5 | 0.153mg | 0.316mg | 3% |
| Кальций | 6mg | 40mg | 3% |
| Фруктоза | 1.53g | 2% | |
| Витамин A | 16µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.806mg | 0.411mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.086g | 0.245g | 1% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.037mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Жиры | 0.25g | 0.58g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.04g | 20.69g | N/A |
| Сахар | 8.39g | N/A | |
| Натрий | 0mg | 7mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.037mg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.099g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.026g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.016mg | 0.315mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.027mg | 0.691mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.556mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.41mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.422mg | 0% |
| Гистидин | 0.013mg | 0.233mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
9%
Итоговая оценка минералов
8%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Персик содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Персик содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Персик ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Персик дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.39g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах